въведение
1. История лека атлетика. 4-5
1.1. Видове светлина атлетика и техните характеристики. 5-9
1.2. Конкуренция. Форма на конкурса и календар. 9-11
2. Световни и олимпийски рекорди по лека атлетика. 11-14 Изключителни спортисти.
2.1. Развитието на леката атлетика в Русия. 14-18
2.2. Проблеми с леката атлетика. 18-23
Лека атлетика за деца: Разнообразни спортове
Всъщност всяко дете има малък спортист. В крайна сметка, скачането, бягането и хвърлянето са част от ежедневната игра на малкия човек. Ако вашето потомство все още се наслаждава на различни движения, вместо просто да скача в пясъчника, той може да практикува техники за скачане в клуба. защото лека атлетика за децата е много дисциплиниран, има нещо за всеки вкус. Малките могат да практикуват координацията и контрола над тялото си. Освен това ще научите за състезанието, което прави спорта още по-привлекателен за мнозина.
Заключение.
Позоваването.
въведение
Атлетика е сложен спорт, който включва различни видове дисциплини. Тя с право се смята за кралица на спорта, не без основание, две от трите жалби в мотото „По-бързо, по-силно, по-силно” могат да бъдат приписани безсмислено на атлетичните дисциплини. Лека атлетика е в основата на спортната програма на първите олимпийски игри. Лека атлетика успя да спечели позициите си благодарение на простотата, достъпността и, ако желаете, естествеността на техните състезателни дисциплини. Това е един от основните и най-популярни спортове.
Финансови предимства на спорта
Важно е обаче да не принуждавате детето си да прави нещо. Всеки, който мъчи само за учене, не е щастлив и не разбира смисъла на нещата. Вашето дете все още трябва да играе спорт за себе си, а не за другите. Лека атлетика - един от най-достъпните спортове. В допълнение към всякакви вноски за клуба, почти няма допълнителни разходи за родителите. Оборудването за съответните дисциплини, като например куршум за изстрел, обикновено се предлага от асоциацията. За начало простото спортно облекло и маратонките са перфектни.
Лека атлетика успя да придобие своята популярност поради факта, че тя не изисква скъпо оборудване за трениране. Поради това атлетика може да стане популярна дори в страни като Азия, Африка и Латинска Америка. Именно във връзка с широкото развитие, голямата популярност на този спорт, непрекъснато прогресивната му еволюция, че леката атлетика получи признание по същество по целия свят през втората половина на 20-ти век и получи името на „Кралицата на спорта“. В продължение на много десетилетия никой не се съмняваше в легитимността на това силно заглавие. Лека атлетика наистина управлява света на спорта, той е обичан и почитан в най-отдалечените кътчета на планетата.
Между другото: лека атлетика за деца не познава изискванията на възрастта. Всеки, който усеща движението, може да предприеме действия. В света на леката атлетика има различни дисциплини и една от тях е скорост. Скоростта е един от начините, които изискват по-голяма експлозивност и в която преобладават сила, устойчивост на скорост и ефективност в расата. Тези тестове се наричат анаеробни.
Какви са тестовете, които го съставят? Освен това то се характеризира с продукция като компенсация; Всеки спортист се движи по крива през коридор, чието развитие е полукръг с различен радиус от останалите, затова тези събития трябва да бъдат компенсирани с равни разстояния, които трябва да се покриват от всеки спортист. 400 мл, се счита за един от най-тежките тестове в лека атлетика, където нормите на млечната киселина са много високи. В тази статия ще се фокусираме върху важността на заключението в този тип тестове.
1. История на леката атлетика
Лека атлетика - една от най-старите спортове. Така че, дори много векове преди нашата ера, някои народи от Азия и Африка организираха състезания по лека атлетика. Но истинският разцвет на този спорт идва в древна Гърция. Борбата, първата борба и общо взето всички упражнения, които развиват лешояда, гърците приписват на вдигане на тежести. Ясно е, че името "лека атлетика" днес е доста условно, защото е трудно да се нарече, например, супер-дълги разстояния - маратон или хвърляне на чук "лека" тренировка. Най-старото състезание на спортисти, разбира се, се изпълнява.
Стартовите блокове или „стартиращите“ са устройства, използвани от бегачите за извършване на изходи в тестове за скорост. Във всички от тях до 400 µl включително, използването му е задължително. Преди тяхното съществуване атлетите изкопаха дупки в самата писта, за да оптимизират резултатите си.
Затова е важно да имаш добър старт на такос, тъй като това ще бъде ключова част от състезанието. В изходния конектор има няколко фази. Старт на пистата, визуализация преди състезанието и подготовка на стартовия блок. За оптимални резултати се препоръчва да се затвори разстоянието между двата блока и да се отдели от стартовата линия. Но имайте предвид, че зададеното разстояние ще следва субективните и относителните критерии, при които треньорът ще помогне в зависимост от качествата и физическите характеристики на спортиста.
Първите олимпийски игри от древността, за които е запазен надежден рекорд, се състояха през 776 г. пр. Хр. Тогава програмата на състезанията включваше само 1 етап на изпълнение (192 м 27 см). През 724 г. пр. Хр Състезанието вече се проведе в етап 2, а четири години по-късно се състоя първата олимпийска надпревара на дълги разстояния - 24 етапа. Спечелването на игрите беше високо оценено. Шампионите получиха големи почести, избрани за почетни длъжности, паметниците бяха издигнати в тяхна чест.
Как да разберем кой крак да прокара? Упражнението, използвано за тренировка, за да се установи кой крак трябва да бъде поставен отпред и отзад в стартовия блок, е следното: спортистът със затворени крака и очи е леко изтласкан отзад, първият крак, който се движи, за да почива на земята и да не падне, ще има крак, който влиза в позицията на задната реплика; следователно ще бъде крак, който има инерция в изхода.
Тестови въпроси и задачи
Това е пример сред много други. Положението на шпилките в съответствие с теста. Най-експлозивният тест е 60 μl, където преобладават силни спринтери, както и 100 μl. От друга страна, 200 µl, докато е на кривата, изходът е напълно различен, тъй като трябва да поставите изходния блок навътре на кривата, за да имате повече тяга и да не излезете от кривата, а след това да увеличите скоростта на цялата линия.
Много популярна в Древна Гърция се радваше на дълга скок и щафета (лампадероми), чиито членове си поднасяха горяща факла. По-късно програмата на Олимпийските игри включваше хвърляне на диск и хвърляне на копие, а през 708 г. пр. Хр за първи път се проведоха състезания по многостранно - пенталон, който включваше 1-ти етап, хвърляне на диск, копия, дълъг скок (по време на надпреварата състезателят държеше гири с тегло от 1,5 до 4,5 кг) и борба (панкрация) ,
Позицията е да се поставят краката върху „стартовите блокове“, като самото коляно се забавя, почива на земята, а също и с ръце, които се намират непосредствено зад стартовата линия, отделени една от друга с повече или по-малко ширина на раменете, а върховете на пръстите служат. подкрепа под формата на мост.
Тялото е балансирано и главата е отпусната. Следователно изходните конектори трябва да бъдат свързани към устройство, което разпознава фалшиви изходи. На този етап спортистът вдига бедрата и коленете, като напредва през раменната линия. На този етап, спортистът натиска двата крака към блоковете, за да даде импулс. Това е експлозивна сила. В първите метри ще търсим честотата, а не амплитудата на стъпката, за да постигнем по-висока скорост.
През Средновековието не е имало големи състезания по лека атлетика, въпреки че има информация, че по време на празниците хората са се забавлявали да се състезават в хвърляне на камъни, скачане по дължина и височина и бягане за скорост. По-късно в Западна Европа, бягане, скачане и хвърляне влязоха в системата на физическото възпитание на рицарите.
През този период не е имало ясни правила на състезанието, затова на всяко състезание те са били установени по споразумение между спортистите. Постепенно обаче правилата станаха по-стабилни. Същевременно бяха подобрени и спортните снаряди. След изобретяването на огнестрелни оръжия през XIV век, от хвърляне на тежък камък премина на бутане на метален гюле. Ковачът постепенно се заменя с чук по верига, а след това с ядро върху верига (в момента ядро върху стоманена тел с дръжка).
Проведохме общ преглед на тестовете за скорост и техните различни интензитети в резултат от производството на такос, тъй като това е много широка тема, в която тя може да бъде допълнително разширена в много аспекти на обработката. Оставяме го за бъдещи статии.
Всички въпроси, ние сме на ваше разположение! Много хора са чували термина „лека атлетика”, но знаете ли значението му и каква е основата на този спорт? Лека атлетика е състезателен спорт, в който се състезавате индивидуално и в отбори. Това само по себе си не е спортно събитие; Тя включва група спортни събития, които могат да се провеждат както на открито, така и на покрита писта.
Лека атлетика като спорт започва да се оформя само до края на първата половина на XIX век. Резултатите са записани в свода на полюса през 1789 г. (1 м 83 см, Д. Буш, Германия), в състезанието с една миля през 1792 г. (5.52.0, Ф. Пауъл, Великобритания) и 440 ярда през 1830 г. (2.06.0, A. Wood, Великобритания), с висок скок през 1827 г. (1.57.5, A. Wilson, Великобритания), с хвърляне на чук през 1838 г. (19 m 71 cm, District, Ireland), в изстреляния през 1839 г. (8 м 61 см, Т. Carradis, Канада) и др. Смята се, че началото на историята на съвременната атлетика поставя конкуренцията в далечината на около 2 км от студенти в Ръгби (Англия) през 1837 г. след което започнаха да се провеждат такива състезания GIH образователни институции От Англия. По-късно програмата на състезанията започна да включва бягане на къси разстояния, бягане с препятствия, хвърляне на гравитация, а през 1851 г. скокове по дължина и височина от бягането. През 1864 г. се провеждат първите конкурси между университетите в Оксфорд и Кеймбридж, които по-късно стават годишни, което е началото на традиционните двустранни срещи.
В леката атлетика има група от спортни събития, които са много разнообразни помежду си. Основните събития за лека атлетика могат да бъдат разделени на. И за да разберем разнообразието на тези дисциплини, нека да дадем пример за раса, която включва най-атлетичните тестове.
Тук са дисциплините, вариращи от състезания в 100-метров апартамент, за покриване на 195 км с участието на маратона. Атлетичните събития се провеждат на открит или закрит стадион, където има лека атлетика. Това е овална пътека с тухли, която изглежда много на Олимпийските игри.
През 1865 г. е създаден Лондонският атлетичен клуб, популяризиращ леката атлетика, провеждайки състезания и спазвайки статуса на привързаност. През 1880 г. е организиран върховен орган по лека атлетика - аматьорска спортна асоциация, която обединява всички атлетически организации на Британската империя.
Материалът на пода е обикновено направен от глина или синтетичен материал. И това е мястото, където се провежда по-голямата част от спортните дисциплини. Докато повечето от тестовите снимки и скокове се правят във вътрешността на леката атлетика. И накрая, трябва да споменем, че има някои специални тестове, които могат да бъдат включени в концепцията за атлетика.
Лека атлетика е най-старият спорт и включва лека атлетика. Маратон, който обхваща 42 км. и 195 м. Това е класически олимпийски олимпийски тест. В полето се провеждат следните дисциплини: куршум шофиране, хвърляне на чук, хвърляне на копие. Неговият произход датира от 776 гръцките олимпийски игри.
Малко по-късно, в Англия, лека атлетика започва да се развива в САЩ (спортен клуб в Ню Йорк е организиран през 1868 г., студентски спортен съюз през 1875 г.), където бързо достига широко разпространение в университетите. Това осигури през следващите години (до 1952 г.) водещата позиция на американските спортисти в света. До 1880-1890 г. в много страни по света се организират аматьорски сдружения за лека атлетика, обединявайки отделни клубове, лиги и придобивайки правата на висшите органи по лека атлетика.
В комбинирани състезания, всеки спортист, отговорен за фалстарт, ще бъде предупреден. Само едно грешно стартиране за състезание ще бъде разрешено без дисквалификация на спортиста, отговорен за фалстарт. Маратон - катастрофа срещу стената: проблем с трайни спортисти, причинени от намаляване на запасите от гликоген в черния дроб и мускулите, което причинява голяма умора и внезапна липса на енергия.
Поле и писта - Последно облекчение: последната обиколка на бегача в щафетата. Лека атлетика е група от спортни методи, които събират раса, скок и хвърляне. Състезанията по лека атлетика могат да се провеждат на полето, на улицата или на стадиона, индивидуално или като спортист.
Възраждането на олимпийските игри на модерността през 1896 г. оказва голямо влияние върху развитието на леката атлетика. Програмата на Игрите на I Олимпиада в Атина (1896 г.) включва 12 вида състезания по лека атлетика. Почти всички медали на тези игри са спечелени от американски спортисти.
На 17 юли 1912 г. в Стокхолм е създадена Международната федерация по лека атлетика (IAAF - Международната федерация по лека атлетика) - органът, който ръководи развитието на леката атлетика и организира състезания в този спорт. По време на създаването на федерацията тя включва 17 страни. В момента националните атлетически федерации от 210 страни са членове на IAAF.
Маратонът, който се счита за един от най-важните олимпийски състезания и закрива събитието, е едно от състезанията по лека атлетика. Лека атлетика е осветена като олимпийски спорт от Олимпийските игри в Древна Гърция и се счита за спортна база.
Характеристики на определени спортове
Лека атлетика - най-старото спортно събитие в света и произлиза от естественото поведение на човека. Тъй като след като се научим да ходим, се учим да бягаме и да скачаме. Произходът на спорта като спорт е даден на първата олимпиада, проведена в Древна Гърция през 776 г. пр. Хр. Но има признаци, че египтяните и китайците преди това са обсъждали много подобни условия.
В съответствие с Хартата Международната федерация по лека атлетика развива сътрудничеството между националните федерации с цел: лесно развитие лека атлетика в света, прави правила и регламенти за състезания по лека атлетика за мъже и жени, решава спорни въпроси между членовете на федерацията, сътрудничи с Международния олимпийски комитет, одобрява световните рекорди, решава технически проблеми в леката атлетика. За да ръководят развитието на леката атлетика в Европа и да регулират календара на европейските състезания, те са проведени през 1967 г. от Европейската спортна асоциация, която обединява спортните федерации на европейските страни. През 2002 г. федерацията променя името си, запазвайки същата абревиатура. Сега тя се нарича Международна асоциация на федерациите по лека атлетика (IAAF - Международна асоциация на спортните федерации).
Римското нахлуване в Гърция отслаби Олимпиадата, в резултат на което форматът на атлетика постепенно намаля. В съвременния формат, свидетелстващ за няколко модалности на леката атлетика, спортът се върна към практиката в края на 19-ти век на базата на военни академии.
Всяка модалност има свои собствени правила, като разстояние до мястото, тегло на терена, височина на скоковете и т.н. Пистата, където се провежда състезанието, е овална, с размери 400 метра и има 9 писти. Сред олимпийските условия на лека атлетика. Зоната за обмен на тръстика в релето е 20 сантиметра. , В полузащитата и по-ниските състезания състезателят не трябва да тича в собствената си лента. Обикновено те изграждат низове.
1.1. Видове атлетика и техните характеристики
Лека атлетика е спорт, който съчетава такива дисциплини като ходене, бягане, скачане (по дължина, височина, тройка, с прът), хвърляне (шофиране, копие, чук и изстрел) и лека атлетика. Един от основните и най-популярни спортове: Лека атлетика се отнася за много консервативни спортове. Тъй като програмата на мъжките дисциплини в програмата на Олимпийските игри (24 вида) не се е променила от 1956 г. насам. Програмата на женските видове включва 23 вида. Единствената разлика е пеша 50 км, която не е в списъка на жените. По този начин атлетика е най-интензивната медал сред всички олимпийски спортове.
След три предупреждения от съдиите, състезателят е дисквалифициран от състезанието. След преминаването на импулса спортистът прави три скока, докато достигне крайното разстояние в пясъчника. Състезателят изминава разстоянието по пистата, за да набере скорост и да скочи колкото е възможно повече от определена точка.
Състезателят тича, за да набере скорост и да прескочи релсата, което определя височината на скока. С всеки успешен скок се създава летва с размери около 3 см и нов кръг. Този, който скача по-високи победи, без да свали бара. Скочи върху релсата, но с гъвкава повърхност от 4 до 5 метра.
Програмата за вътрешен шампионат се състои от 26 вида (13 мъже и 13 жени). На официални състезания мъжете и жените не участват в съвместни състезания.
В англоговорящите страни, лека атлетика е разделена на две групи състезания: "писта" и "поле". Всеки тип атлетика има своя собствена история, свои триумфи, собствени записи, собствени имена.
Тестът се провежда вътре в стадиона, където теглото трябва да се изхвърля, доколкото е възможно. Мъжката топка тежи 7, 26 кг, а женската топка тежи 4 кг. Подложката, където спортистът е с диаметър 2, 50 метра. Желязната топка е свързана с тел, 7, 36 кг и 1, 2 метра.
Лека атлетика се счита за една от най-пълните, тъй като включва няколко вида тестове, които изискват умения и физическа сила. Освен това той е един от най-старите спортове: неговият произход е объркан с историята на човечеството.
С всички тези години на развитие, спортът е разклонен в различни модалности. Днес на Олимпиадата се провеждат двадесет и четири състезания по лека атлетика. За да разберем по-добре този спорт, е важно да знаем какви са тези модалности и как те работят.
Видовете лека атлетика могат да бъдат разделени на пет раздела: ходене, бягане, скачане, хвърляне и многократно. Всеки от тях на свой ред е разделен на видове.
Пешеходни - 20 км (мъже и жени) и 50 км (мъже). Пешеходното движение е циклично двигателно движение с умерена интензивност, което се състои от редуващи се стъпала, в които спортистът трябва постоянно да контактува със земята и в същото време предният крак трябва да бъде напълно удължен от момента, в който докосне земята до вертикалата.
Правила и условия за лека атлетика
Доказателството е 100 метра плитко: в този тест печели човек, който минава през 100 метра за по-малко време. Известно е, че това събитие показва най-бързите спортисти в света. Доказателство за препятствия от 110 метра: състезателите пресичат пистата, скачат общо десет бариери, разпръснати по него. Каквото и да се случи, печели първо. За жените форматът на състезанието е същият, но пистата има общо 100 метра. Все още има 400 метра тест за преодоляване на препятствия, който се случва по същия начин, но предвид по-голямото разстояние бариерите са по-малки.
Бягане - за къси (100, 200, 400 м), средни (800 и 1500 м), дълги (5000 и 10 000 м) и екстра дълги разстояния (маратон - 42 км 195 м), релеен ход (4 х 100 и 4) х 400 м), препятствие (100 м - жени, софтуер - мъже, 400 м - мъже и жени) и бягане с препятствия (3000 м). Състезанията по бягане са един от най-старите спортове, за които официалните правила за конкуренция са одобрени, и са включени в програмата от първите 1896 Олимпийски игри. За бегачите най-важните качества са: способността да се поддържа висока скорост на разстояние, издръжливост (за средни и дълги), скорост на издръжливост (за дълъг спринт), реакция и тактическо мислене.
Работещи видове Те са включени както в дисциплините на леката атлетика, така и в много популярни видове спорт по отделни етапи (в щафетите, всички събития). Текущите състезания се провеждат на специални атлетически стадиони с оборудвани писти. В летните стадиони обикновено има 8-9 писти, а през зимата 4-6 писти. Ширината на пешеходната пътека е 1,22 м, линията, разделяща пешеходната пътека, е 5 см. На песните се поставя специална маркировка, указваща началото и края на всички разстояния и коридори за прехвърляне на палка. Самите конкурси почти не изискват специални условия. Покритието, от което е изработена бягащата пътека, има определена стойност. Исторически, първоначално пътеките са били пръстени, пепел, асфалт. В момента трасетата на стадиона са направени от синтетични материали, като тартан, ресторант, регупол и др. За големи международни изстрели, Техническият комитет на IAAF удостоверява качеството на покритието за няколко класа.
Като обувки атлетите използват специални обувки за бягане - шипове, които осигуряват добро сцепление с покритието. Текущите състезания се провеждат в почти всяко време. При топло време, точките на захранване могат да бъдат организирани и при движение на дълги разстояния. По време на бягане, спортистите не трябва да се намесват един с друг, въпреки че при движение, особено за дълги и средни разстояния, са възможни контакти с бегачи. На разстояния от 100 м до 400 м, спортистите тичат по свой начин. На разстояния от 600 m до 800 m те започват по различни алеи и след 200 m излизат на обща пътека. 1000 м и повече започват с обща група на линията, обозначаваща началото. Печели спортиста, който първо пресича финалната линия. В този случай, в случай на спорни ситуации, се привлича фотофиниш и спортистът се счита за първи, част от тялото на който първо преминава финалната линия. От 2008 г. насам IAAF започна постепенно въвеждане на нови правила, за да увеличи развлеченията и динамиката на конкуренцията. В движение за средно, дълги разстояния и стихехезе стреляйте с 3-те най-лоши спортисти. В плавно състезание на 3000 м и stipelchese последователно за 5, 4 и 3 обиколки до финала. В надбягването от 5000 метра, също три за 7, 5 и 3 обиколки, съответно. Започвайки с Европейските първенства през 1966 г. и Олимпийските игри през 1968 г., електронното хронометриране се използва за записване на резултатите в надпреварата на големи състезания, оценявайки резултатите до най-близката стотна от секундата. Но в съвременната атлетика електрониката се дублира от съдии с ръчен хронометър. Световните рекорди и записите от по-ниско ниво се фиксират в съответствие с правилата на IAAF.
Резултатите от теренните дисциплини на стадиона се измерват с точност 1/100 сек., В пътна надпревара с точност от 1/10 сек.
Скоковете се разделят на вертикални (скок на височина и полюсен стрип) и хоризонтални (дълъг скок и троен скок).
Скок на височина - дисциплина за лека атлетика, свързана с вертикално скачане технически типове, Компонентите на скока, подготовката за отблъскване, отблъскване, пресичане на бара и кацане. Изисква състезателни способности и координация. Провежда се през летния и зимния сезон. Олимпийска дисциплина за лека атлетика за мъже от 1896 г. и за жени от 1928 година. Състезания във високи скокове се случват в сектора за скачане, оборудвани с бар на държателите и място за кацане. Спортистът на предварителния етап и на финала получава по три опита на всяка височина. Спортистът има право да прескача височини и опитите, които не се използват на пропуснатата височина, не се натрупват. Ако един състезател е направил неуспешен опит или две на която и да е височина и не иска повече да скочи на тази височина, той може да прехвърли неизползвани (съответно две или един) опити на следните височини. Увеличението на височините по време на състезанието се определя от съдиите, но не може да бъде по-малко от 2 сантиметра. Състезателят може да започне да скача от всяка височина, като предварително е уведомил съдиите за това. Разстоянието между носачите на летвата е 4 м. Размерите на площадката за кацане са 3 х 5 метра. Когато се опитвате да спортистите трябва да се отдръпнат с един крак. Опитът се счита за неуспешен, ако: в резултат на скока, барът не се държи на рафтовете; спортистът докосна повърхността на сектора, включително площадката за кацане, разположена зад вертикалната проекция на близкия ръб на пръта, или между или извън стълбовете с която и да е част от тялото му, преди да счупи пръта.
Успешният опит на съдията бележи покачването на белия флаг. Ако дъската падна от рафтовете след повишаване на белия флаг, опитът се счита за преброен. Обикновено съдията фиксира поемането на височината не по-рано от напускащия състезателя място за кацане, но окончателното решение за момента на фиксиране на резултата остава официално за съдията.
Стълбът на полюса е дисциплина, свързана с вертикални скокове на технически типове от програмата за лека атлетика. Изисква спортисти да скачат способности, спринт качества, координация на движенията. Мъжкият свод за полюси е олимпийски спорт след Първата лятна олимпиада от 1896 г. и за жените след Олимпийските игри през 2000 г. в Сидни. Включена е във всички посоки. Състезания във високи скокове се случват в сектора за скачане, оборудвани с бар на държателите и място за кацане. На предварителен етап и на финала на състезателя се дава три опита на всяка височина. Печеленето на височина по време на състезанието се определя от съдиите, не може да бъде по-малко от 5 сантиметра. Обикновено на ниска височина барът се издига с 10-15 см нараствания и след това се придвижва до 5 см. Разстоянието между носачите е 4 м. Размерите на площадката за кацане са 5 х 5 метра. Дължината на пистата е най-малко 40 метра, а широчината е 1,22 метра. Състезателят има право да поиска от съдиите да регулират позицията на стълбовете за лентата от 40 cm пред задната повърхност на кутията за спиране на полюса, до 80 cm в посока на излитането. Опитът се счита за неуспешен, ако: в резултат на скока, барът не се държи на рафтовете; спортистът е докоснал повърхността на сектора, включително площадката за кацане, разположена извън вертикалната равнина, минаваща през далечния край на люлката, с която и да е част на тялото или с прът; спортистът във фазата на полета на ръцете му се опита да задържи бара от падане. Успешният опит на съдията бележи покачването на белия флаг. Ако дъската падна от рафтовете след вдигане на белия флаг, това вече няма значение - опитът се брои. Ако полюсът се счупи по време на опита, спортистът има право да опита отново.
Дълбок скок е дисциплина, свързана с хоризонталните скокове на техническите типове на атлетичната програма. Изисква състезателни способности за скокове, спринт качества. Дълго скокът беше част от състезателната програма на древните олимпийски игри. От 1896 г. е съвременна олимпийска дисциплина за атлетика за мъже за жени от 1948 година. Включена е във всички посоки. Задачата на спортиста е да постигне най-голямата хоризонтална дължина на скока от пистата. В сектора се провеждат дълги скокове за хоризонтални скокове съгласно общите правила, установени за този вид технически видове. Когато извършвате скок, спортистите на първия етап правят бягане по пистата, след това се отдръпват с един крак от специална дъска и скачат в дупка в пясъка. Разстоянието за скок се изчислява като разстоянието от специалната маркировка на борда на отблъскване до началото на дупката от кацане в пясъка. Разстоянието от борда на отблъскване до далечния край на ямата за кацане трябва да бъде най-малко 10 м. Самата отблъскваща линия трябва да бъде разположена до 5 м от близкия ръб на ямата за кацане. При мъжете от световна класа първоначалната скорост при изтласкване от борда достига 9,4 - 9,8 м / сек. Оптимален ъгъл отклонението на центъра на масата на спортиста до хоризонта се счита за 20-22 градуса, а височината на центъра на масата спрямо обичайната позиция при ходене е 50-70 см. Спортистите обикновено достигат най-високата скорост в последните три или четири стъпки на пистата. Скокът се състои от четири фази: излитане, отблъскване, полет и кацане. Най-големите различия по отношение на технологията влияят на фазата на полета на скока.
Хвърляне - изстрел, хвърляне на копие, хвърляне на диск и хвърляне на чук. През 1896 г. в програмата за игри бяха включени хвърлянето и изстрелването на дискове; през 1900 г. - хвърляне на чук, през 1906 г. - хвърляне на копие.
Всички около - десетобоя (мъжка форма) и седмоъгълник (женски тип), които се провеждат в продължение на два дни подред в следния ред. Декатлон - първи ден: 100 м бягане, скок в дължина, изстрел, висок скок и 400 м бягане; втори ден: бягане с препятствия, хвърляне на диск, хвърляне на колове, хвърляне на копие и бягане с 1500 м. Хеп талон - първи ден: бягане на 100 м с препятствия, скок на височина, изстрел, 200 м бягане; втори ден: скок на дължина, хвърляне на копие, 800 м. За всеки тип спортисти получават определено количество точки, които се присъждат или по специални таблици, или по емпирични формули. Олимпийските състезания в официалните стартирания на ИААФ винаги се провеждат в рамките на два дни. Има интервал за почивка между видовете (обикновено не по-малко от 30 минути). При провеждането на определени типове има корекции, които са характерни за всеобхватно: в работещи форми е позволено да се правят два фалшиви старта (вместо един, както при обичайните типове работи); в скока за дължина и при хвърляне, на участника се дават само три опита.
В допълнение към изброените олимпийски типове, състезания по бягане и ходене се провеждат на други разстояния, по неравен терен, в арена за лека атлетика; при хвърлянето на момчета се използват леки куршуми; Многостранните събития се провеждат в пет и седем вида (мъже) и пет (жени).
Правилата в леката атлетика са доста прости: победител е състезател или отбор, който е показал най-добри резултати в финалната надпревара или последния опит в техническите дисциплини.
Първото място във всички видове лека атлетика, с изключение на многостранните събития, маратон и ходене, се провежда в няколко етапа: квалификация, финал, финал. След това се провежда финалът, в който се определят участниците, които печелят награди. Броят на участниците се определя от правилата на конкурса.
1.2. Конкуренция. Форма на конкурса и календар
Конкуренция с нетърговска цел.
Летни олимпийски игри - лека атлетика в програмата на игрите от 1896 година.
Световни първенства на открити стадиони - провеждани от 1983 г., веднъж на всеки две години в нечетни години. Следващото световно първенство през 2011 г. ще се проведе в Даегу (Република Корея).
Световните шампионати по вътрешни игри се провеждат от 1985 г., веднъж на всеки две години в четни години. Следващото първенство ще се проведе през 2010 г. в Истанбул (Турция).
Европейско първенство на открити стадиони - проведено от 1934 г. на всеки четири години. Следващото Европейско първенство се проведе през 2010 г. в Барселона (Испания).
Европейските първенства на закрито се провеждат от 1966 г., веднъж на всеки две години в нечетни години.
Световната купа на открити стадиони (отборни състезания) - провежда се на всеки четири години. Следващото световно първенство ще се проведе през 2010 година.
Търговски състезания
Гран При - цикъл от летни състезания, провеждани ежегодно и завършващи с финала на Гран При (специална джакпот награда от $ 1 милион).
Златна лига.
Диамантена лига - цикълът на състезанията се провежда ежегодно от 2010 г. насам.
Разликата между търговски и нетърговски състезания се състои главно в подхода към избора на спортисти и различното тълкуване на правилата. В търговски състезания започва
обикновено се провеждат в един кръг; участниците от страната на организатора могат да получат произволен брой участници от страната, включително заместващи ги знаци; разрешено е използването на пейсмейкъри в управляваните дисциплини; разрешено е да се намали броят на опитите в техническите дисциплини до 4 (вместо 6); мъже и жени могат да участват в една и съща раса; нестандартна селекция на видове в леката атлетика.
Всичко това обикновено се прави, за да се увеличи забавлението и динамиката на едно спортно събитие.
Състезания, загряване и тренировки могат да се провеждат на открито и на закрито. В това отношение има два сезона на леката атлетика в региони, където тази спортна дисциплина е най-популярна: в Европа и в САЩ. Състезания:
Летният сезон, като правило, април - октомври (включително Олимпийските игри и световните и европейските първенства) се провежда на открити стадиони. Зимният сезон, като правило, януари - март (включително зимните световни и европейски първенства) се провежда на закрито.
Състезания за състезания по ходене и бягане (кръстосани) на магистралата имат свой собствен календар. Така че най-престижните маратонски надбягвания се провеждат през пролетта и есента.
В повечето случаи, лекоатлетическият стадион се комбинира с футболен (в САЩ, американски футбол или лакрос) стадион и терен (например стадион Лужники). Стандартно включва овална 400 метра писта, която обикновено се състои от 8 или 9 индивидуални писти, както и сектори за състезания по скокове и хвърляне. Пътеката за бягане на 3000 метра с препятствия има специална маркировка, а препятствието с вода се изважда на специален завой.
Обичайно е да се измерват разстоянията на стадиони в метри (например, 10 000 метра бягане), както и на километри пътища или открити площи (например 10 километра кръст). Релсите на стадионите имат специални маркировки, маркиращи началото на всички работещи дисциплини, и коридори за релето.
Понякога състезание с хвърляне (обикновено хвърляне на чук) се разпределя в отделна програма или обикновено се изнася от стадиона, тъй като потенциален снаряд, случайно излитащ от сектора, може да нарани други състезатели или зрители.
Вътрешният стадион (манеж) стандартно включва овална пътека от 200 метра, състояща се от 4-6 отделни писти, 60-метрова писта и сектори за скокове. Единственият поглед за хвърляне в програмата на зимния сезон в затворени помещения е изстрелът и като правило не разполага със специален сектор и се организира отделно на мястото на други сектори. Официалните състезания на IAAF се провеждат само на 200-метрова писта, но има и стадиони с нестандартна писта (140 метра, 300 метра и други).
В арените на завои се поставя определен ъгъл на наклон (обикновено до 18 °), което улеснява преминаването на ъгъла при завиване с малък радиус на кривина. За първи път тези състезания се проведоха през 1985 г. във френския Париж. Вярно е, че тогава са били наричани " Световни игри на закрито (World Indoor Games), но от 1987 г. насам всички имаме познатото име "World Indoor Championships" (Световни закрити първенства), а световните първенства се провеждат на всеки две години и само веднъж това е направено изключение, когато състезанията се проведоха през 2003 и 2004 г. Това беше направено, за да се разделят летните и зимните първенства през различните години.
От 2006 г. разстоянието от 200 метра е изключено от програмата на Световното и Европейското първенство поради факта, че участниците са поставени в много неравностойни условия, тоест, който минава по външния път в най-благоприятните условия. Въпреки това, на други състезания и в повечето национални първенства все още се провеждат състезания на разстояние от 200 метра.
2. Световни и олимпийски рекорди по лека атлетика. Изключителни спортисти
Концепцията за световните рекорди в леката атлетика означава постигане и постигане на най-високи резултати, които могат да бъдат показани или от един индивидуален спортист, или от цял екип от няколко спортисти, а условията трябва да бъдат съпоставими и повторяеми. Всички световни рекорди са ратифицирани в зависимост от показателя IAAF. Нови записи също могат да бъдат поставени директно по време на световните състезания на IAAF в пълно съответствие със списъка на дисциплините, налични за този спорт.
Понятието за най-високо световно постижение също е често срещано явление. Това постижение принадлежи към категорията на постиженията, които не принадлежат към списъка на лекоатлетическите дисциплини, които са в списъка на атлетичните дисциплини, които са одобрени от IAAF. Такива спортове за лека атлетика, които не принадлежат към списъка на IAAF, включват дисциплини като бягане 50 метра и хвърляне на различни тежести.
Във всички дисциплини, които са одобрени IAAF записите се измерват в съответствие с метричната система, която включва метри и секунди. Единственото изключение от това правило е една миля.
Първите световни постижения исторически принадлежат към средата на XIX век. След това в Англия се появява институт на професионални спортисти и за първи път започва да измерва най-доброто време за бягане за 1 миля. От 1914 г. и появата на IAAF беше създадена централизирана процедура за фиксиране на записи и бе определен списък от дисциплини, в които бяха записани световните рекорди.
На Олимпийските игри в Мексико през 1968 г. за първи път започна да се използва напълно автоматизирана система за измерване на времето с точност от стотни от секундата.
(Джим Хайнс, 9.95 в състезанието на 100 м). От 1976 г. IAAF е установила използването на автоматизация за определяне на времето в спринта като предпоставка.
Най-старият световен рекорд в дисциплините по лека атлетика, включен в програмата на Олимпийските игри, е рекорд за жените на 800 метра в открити стадиони за жени (1: 53.28), поставен на 26 юли 1983 г. от Яромила Кратохвилова (Чехословакия).
Най-старият световен рекорд на регистрираните в дисциплините, включени в програмата на световните първенства, е зимният рекорд по изстрел при жени (22,50 м), поставен на 19 февруари 1977 г. от Хелена Фибингерова (Чехословакия).
IAAF практикува бонус за установяване на световен рекорд. Така през 2007 г. размерът на наградата беше 50 000 USD. Организаторите на комерсиални стартове могат да определят допълнителни награди за надвишаване на световния рекорд, който привлича зрители и спонсори.
Любителите на лека атлетика често спорят за записи във вертикални скокове, особено при спускане на стълбове. В тази дисциплина спортистите имат възможност да добавят един сантиметър към предишния резултат, което е невъзможно в други форми. Рекордьор по броя на записите е джъмперът полюс Сергей Бубка (СССР, Украйна), който постави 35 световни рекорда от 1984 до 1994 година.
Елена Исинбаева - собственик на 27 световни рекорда, за пръв път в света през 2005 г. завладява височина от 5 метра.
Американският Дик Фосбъри спечели в Мексико Сити през 1968 г., скачайки по безпрецедентен начин (прелитащ над бара, а не корема), световният рекорд в тази форма беше разбит едва през 1973 г. от усилията на Дуайт Стоунс, който взе 2 метра 30 сантиметра. Тогава само един човек победи световния рекорд по стария път - феноменално талантливия Владимир Ященко. Безспорно техниката на полюсовите хранилки се е подобрила, при хвърлящите четирите вида - чука, сърцевината, копието и диска. Но техниката на джъмперите по дължина и тройка се подобри през последните 20-40 години в по-малка степен, бегачите - още по-малко. Например, Майкъл Джонсън държи световния рекорд на разстояние от 200 метра в продължение на 12 години (Usain Bolt в Пекин през 2008 г. счупи своя световен рекорд с 200 метра), а с 400 метра неговото ненадминато постижение е вече на 10 години.
От една страна: все повече страни и спортисти участват в атлетика на високо ниво. В предвоенни времена повече от 80% от световните рекорди в спринтовете, скоковете и хвърлянията принадлежаха на американците. И само в издръжливостта те са били тесни от европейците. Нещо повече, преди около 40 години американците смятаха, че спринтът е много тъмнокожи хора, средно и дълго бяло. В онези години блондинката в Нова Зеландия Петър Снел притежаваше световни рекорди за 800 метра, а за 1500 г. - феноменалният рекорд на австралийския Херб Елиът продължи 7 години, докато той е бит от бял американец Джим Райън.
На 5,000 и 10,000 метра, световните рекорди за пръв път отидоха от англичаните на руснаците Владимир Куц и Питър Болотников, а след това и на австралийския Рон Кларк. Но сега записите са поети от местните жители на Африка, където физическата култура и съвременните методи на обучение постепенно проникват. Какво е изненадващо: не всички страни от Черния континент предлагат шампиони, а само няколко. Нещо повече, в тази многонационална Кения с население от 30 милиона, всички известни бегачи, включително многобройни рекордьори и победители в олимпиадата, представляват само един човек с календари. По-малко от 10% от населението в страната, въпреки че 70% от кенийците живеят в средните и високите планини. По-интересното е, че повечето кенийски шампиони са родени в високопланинския град Елдорет с население от 80 хил. Души или в близките до него села. И много от тях са роднини един на друг. Както каза на нашия кореспондент олимпийският шампион на Пекин в 800-километровия Wilfred Bungei, неговите братовчеди са световният рекордьор Уилсън Кипкетер и многократният световен рекордьор Хенри Роно, далечни роднини на Кепчи Кейно, Памела Джелимо. Мароканските рекордьори и бившите световни рекордьори Халид Сках, Саид Ауита и Ел Герюй също са от една и съща малка планинска провинция.
Световните елитни състезания за издръжливост все още включват млади хора от Судан. Е, нашият Юрий Борзаковски, противно на всяка логика, вече е спечелил 10 години талантливи местни жители на Африка (по-точно, на някои от нейните региони), които също вземат гражданство на САЩ, Дания, Турция, Емирства, Франция и Швеция.
Подобно е и спринтьорите. В 100-метровата надпревара последният бял световен рекордьор бе германският Армин Хари преди половин век. След него (плюс още 30 години преди него) само тъмнокожи американци неизменно подобряват рекорда с най-висока скорост. Напоследък тъмнокожите жители на островите близо до американския континент - главно Ямайка - станаха все по-конкурентен конкурент. Усаин Болт е доказателство за това. Той покри 100 метра за 9,58 секунди. Това е феноменален резултат. Спортисти, спечелили най-много златни медали в историята на Олимпийските игри: Карл Люис (САЩ) и Пааво Нурми (Финландия) - 9 златни медала.
Изключителни резултати в историята на световните спортове показаха такива спортисти като:
Робърт Корзеневски (Полша)
Джеси Оуенс (САЩ)
Валери Брумел (СССР)
Al Orter (САЩ)
Сергей Бубка (СССР-Украйна)
Майкъл Джонсън (САЩ)
Hisham El Gerruj (Мароко)
Haile Gebreselassie (Етиопия)
Кенениса Бекеле (Етиопия)
Юсейн Болт (Ямайка)
Нина Пономарева-Ромашкова (СССР)
Татяна Казанкина (СССР)
Ирена Шевинска (Полша)
Хайке Дрехслер (ГДР)
Вилма Рудолф (САЩ)
Стефка Костадинова (България)
Джаки Джойнър-Курси (САЩ)
Meseret Defar (Етиопия)
Тирунеш Дибаба (Етиопия)
Елена Исинбаева (Русия)
2.1. Развитието на леката атлетика в Русия
Началото на развитието на леката атлетика в Русия е свързано с организирането през 1888 г. на спортен клуб в село Тярлево край Санкт Петербург. Организаторът на кръга беше PP Moskvin. Членовете на кръга бяха предимно студенти, които прекарваха лятната ваканция в Таърлево. Този спортен клуб изигра голяма роля в развитието на леката атлетика. Неговите участници бяха първите в Русия, които започнаха систематично да бягат и след това да скачат и хвърлят. През 90-те години на XIX век кръгът провежда редица големи конкурси за това време.
На следващата година клубът получава името "Общество на любителите на бягане", а от 1893 година. - "Петербургски кръг от фенове на спорта". Уроците започнаха да се провеждат в началото на пролетта на остров Петровски, а с настъпването на лятото - в Тярлево. Програмата на състезанията се допълва през 1893 г. с дълги скокове с бягане, от 1895 г. с изстрел, високи скокове, препятствия и препятствия с препятствия (препятствия). Малко по-късно се провеждат състезания по крос-кънтри и сноуборд, хвърляне на диск и хвърляне на копие.
Програмата на голям спортен фестивал, организиран от кръг през 1895 г., който, благодарение на свободния вход, беше посетен от около 10 000 зрители, в допълнение към велосипедните състезания, включващи бягане на различни разстояния, дълги скокове от бягане, препускане, хвърляне на топката и чугунено ядро.
За първи път руското първенство по лека атлетика, посветено на 20-та годишнина от основаването на спортния клуб в Тярлево, се проведе през 1908 г. Този шампионат, въпреки че в него участваха около 50 спортисти от Санкт Петербург и Рига, послужи като стимул за по-нататъшното развитие на леки лека атлетика. Спортни кръгове се появиха в Москва, Киев, Самара, Одеса.
През 1911 г. е създаден Всеруски съюз на фенове по лека атлетика, който обединява около 20 спортни клуба от различни градове. През 1912 г. екип от руски атлети (47 души) взеха участие за първи път в V Олимпийските игри, които се проведоха в Стокхолм (Швеция). Ниското ниво на спорта в Русия в сравнение с други страни е слабо подготвителна работа, недостатъците в набирането на отбора повлияха на неуспешното представяне на руските спортисти - нито една от тях не спечели награди. Нещастното представяне на олимпиадата в Стокхолм принуди организаторите на руския спорт да предприемат мерки за идентифициране на способни спортисти и да ги включат в обучението.
Преди Първата световна война се проведоха две общоруски олимпиади. Резултатите, показани от спортистите на тези състезания, показаха, че в Русия има много талантливи спортисти. Въпреки това, в дореволюционната Русия, спортът е бил привилегията на имунитетите. Масите нямаха достъп до тях. Ето защо, въпреки че се наблюдава известно нарастване на атлетичния спорт, той не е бил масивен.
През 1913 г. в Киев се провежда Първата руско олимпиада, като за първи път се изиграва маратонското състезание и женското първенство по лека атлетика. Втората руско олимпиада се проведе през 1914 г. в Рига. Младият бегач от Москва Василий Архипов стана герой на тази олимпиада. На песъчливата писта на хиподрума в Рига той показа изключителен резултат за това време в надпреварата от 100 м - 10.8. Трябва да кажа, че със същия резултат през 1912 г. американският спринтер Р. Крейг спечели титлата шампион на V Олимпийските игри.
Избухването на Първата световна война, тогава революцията отблъсна спортни събития в продължение на много години. Първото национално първенство по лека атлетика се проведе в Москва през 1922 г. с 200 спортисти от 16 града и области на страната. По това време се говори за състоянието на спорта: един от участниците счупи копие на московското първенство по лека атлетика през 1921 г., състезанието трябваше да бъде спряно, защото в Москва нямаше второ копие.
От 1924 г. в СССР започва официална регистрация на лекоатлетически записи, което стимулира растежа на спортните постижения.
От голямо значение за развитието на леката атлетика е Олимпиадата на всички съюзи през 1928 г., в която участват спортисти от всички региони и републики на страната и представители на спортни съюзи от 15 чужди държави. Около 1300 състезатели участваха в състезания по лека атлетика, поставени са 38 общосъюзни записа. В отборното състезание първото място заемаха атлетите. Руската федерация, втората - на Украйна и третата - на Беларус.
Развитието на леката атлетика бе до голяма степен подпомогнато от въвеждането през 1931 г. на Всесъюзния комплекс TRP, в който атлетика беше най-широко представена от всички спортове. Въвеждането на комплекса TRP допринесе за значително подобрение спортна работарастежа на масата. Милиони хора, които се готвеха да преминат стандартите на комплекса TRP, започнаха да се занимават с лека атлетика. По време на подготовката и в процеса на преминаване на нормите, много талантливи спортисти дойдоха на светло, които впоследствие систематично практикуваха в атлетичните секции и станаха известни. Например братята Серафим и Георги Знаменски.
През 30-те години развитието на теорията и методологията на леката атлетика значително напредва. Появиха се редица ръководства и ръководства. През 1936 г. съвместните усилия на Московския и Ленинградския институти за физическа култура създават първия съветски учебник по лека атлетика, който отразява практическия опит на водещи преподаватели и учители, както и резултатите от научната работа.
През 1938 г. един от видните теоретици и практици на лека атлетика GV. Василиев защитава първата дисертация у нас по този спорт ("Хвърляне в лека атлетика"). Всичко това бележи създаването на научни и методологически основи на съветската школа по лека атлетика, което доведе до нейните практически постижения. По отношение на най-добрите спортни резултати, нашите спортисти, които заемат 28-то място в света през 1925 г., до 1940 г. достигат до 5-то място.
През 1941 г. е въведена единна общоевропейска спортна класификация, която поради избухването на Втората световна война не може да бъде широко разпространена.
За първи път съветските спортисти взеха участие в Европейското първенство през 1946 г. в Норвегия, а през 1948 г. ВСЕС се присъедини към Международната федерация по лека атлетика. Две години по-късно атлетите на СССР на Европейското първенство в Брюксел спечелиха най-много точки за награди. През 1952 г., за първи път след революцията от 1917 г., националният отбор на СССР взе участие в Олимпийските игри. Дебютът бе успешен: 2 златни, 10 сребърни и 7 бронзови олимпийски медала.
В Мелбърн (1956) Владимир Куц постигна блестяща победа. Той спечели на две дълги разстояния от 5000 и 10 000 м. Тази олимпиада се нарича олимпиада по Куц.
Златният дъжд от медали се разля по съветските лекоатлети на Олимпийските игри в Рим (I960). Олимпийските шампиони бяха Вера Крепкина (дълга скок), сестри Тамара и Ирина Прес, Людмила Шевцова (800 м), Петър Болотников (10 000 м), Владимир Гопубничи (20 км), Робърт Шавлакадзе (скок на височина), Василий Руденков ( хвърляне на чук), Виктор Цибуленко (копие), Нина Пономарев а (диск), Елвир Озолин (копие). Рекорден брой златни медали.
В следващите Игри имаше и някои ярки представления (Виктор Санеев, Светлана Мастерков Ои, Валерия Борзов, Татяна Казанкина, Сергей Бубка и др.), Но римското постижение все още остава ненадминато. От 1996 г. Русия е независим екип. На Игрите в Сидни (2000) руските спортисти спечелиха три златни медала (Сергей Кпюгин - скок на височина, Ирина Привалова - 400 метра с препятствия и Елена Епесина - висок скок).
На олимпийските игри в Пекин през 2008 г. руските спортисти спечелиха шест златни медала. Валерий Борчин, Олга Канискина, Андрей Силнов, Елена Исинбаева, Гълнара Галкина-Самитова и женският щафет в 4x100 метра станаха шампиони. Освен това спортистите донесоха на руския отбор пет сребърни и шест бронзови медала. Само САЩ могат да се конкурират с Русия по броя на медалите в този спорт. Като цяло, представянето на Олимпиадата за нашия отбор може да се счита за доста успешно.
В отборното състезание на Световното първенство през 2010 г. в Барселона руснаците заеха първо място. Този резултат е по-малък от руския триумф в Гьотеборг 2006 (12 златни и 34 медала от всички добродетели). В златото (10) руснаците повториха втория си резултат в новата история (от Европейското първенство през 1994 г.) след Хелзинки 1994. Според общия брой медали (24), настоящият резултат е третият след Гьотеборг 2006 (34) и Хелзинки 1994 (25). Същият брой награди е общо в Мюнхен 2002 г. (24).
Ако анализираме подготовката на руския национален отбор по видове лека атлетика, резултатите ще бъдат далеч от еквивалентни.
Що се отнася до жените, заслужава да се отбележи забележително представяне на най-големите състезания от четирите години на „слабата“ половина на руския национален отбор. Дори и в отсъствието на известни спортисти: Елена Соболева, Даря Пищалникова, Гълфия Ханафеева, Татяна Томашова, Юлия Фоменко и Светлана Черкасова, дисквалификацията на които се дължи на несъответствието на ДНК в допинг тестовете, взети през 2007 г. места, нашите жени показаха отличен "медален" резултат на базата на Олимпийския форум по лека атлетика.
Разбира се, има известно закъснение на руските спортисти в спринта (100 и 200 м), но като се има предвид представянето в щафетата 4х100м, в което те спечелиха първо място, можем да кажем, че само американски и ямайски спортисти могат да се състезават с нашите момичета в екипната борба.
Различна картина се наблюдава при анализа на подготовката за състезанията на мъжете за тези състезания. В момента, в такива форми като 100, 200 и 400 метра, нашите бегачи трудно се конкурират с най-силните спортисти от други страни и показват резултати, които им позволяват да стигнат до финалните състезания, където се води борбата за осемте най-силни. Същата ситуация се наблюдава при следните форми: 1500 м, 3000 м с препятствия, 5000 м, 10000 м и маратон. Но ако в първите четири от тези видове наистина изоставаме от други страни, тогава ситуацията с маратона е малко по-различна.
Ако анализираме резултатите от изпълненията на руски пътеки на разстояние 42,195 м, тогава си струва да се отбележи фактът, че те се конкурират доста успешно с майсторите на свръхдълги разстояния и често печелят награди на търговски начала. Освен това самите резултати са доста високи по отношение на времето. Така през 2007 г. Алексей Соколов постави нов рекорд за Русия, който преди е бил собственост на Леонид Швецов и издържа около 10 години. Но когато дойде времето за изпълнения на големи състезания (европейски или световни първенства, както и на Олимпийските игри), руските спортисти не винаги могат да покажат добри резултати.
Що се отнася до споменатите по-горе видове лека атлетика, забавянето на руските спортисти от бегачи от други страни може да се обясни и с неефективна система за обучение. Не става въпрос за факта, че имаме лош треньорски персонал, който не е в състояние да се справи със задачите. Всъщност понастоящем има квалифицирани треньори, чиито имена са известни на целия свят. Повечето традиции обаче са загубени. Това се отнася и за мъжкия спринт и средно и дълги разстояния. Например, в момента руските спортисти се представят на нивото, на което преди повече от 50 години се представиха най-силните ни състезатели: Владимир Куц, Петър Болотников и др.
„Пътуването” на бегачите от Русия, когато година след година няма увеличаване на спортните постижения, повдига въпроси за ефективността на съвременното обучение в редица лека атлетика. Освен системата за обучение, съществуват и други причини, които пречат на развитието на леката атлетика у нас. Въпросът засяга младите кадри, неспособността на треньорите да интересуват децата и да ги привличат професии на светлината лека атлетика, липса на модерно оборудване и др. В повечето случаи, по един или друг начин, всичко е свързано с недостатъчно финансиране.
Друг проблем, който пречи на развитието на атлетика в Русия, е липсата на специализирани центрове за обучение на спортисти или тяхното лошо оборудване с оборудване и съоръжения. В момента на разположение на руския национален отбор по лека атлетика има само две спортни бази, които са предназначени за подготовка за най-големите състезания: Адлер и Кисловодск. Тези бази обаче отдавна не отговарят на съвременните изисквания, които трябва да осигурят цялостно обучение. Например, в олимпийската база в Кисловодск все още има „следа“, която е била изложена и е предназначена да подготви съветските спортисти за Олимпиадата - 80. Но пистата е само на 5 години, така че в момента тя е толкова травматична, че много хора предпочитат Не тренирайте на горния стадион в Кисловодск. В тази връзка руските атлети са принудени да тренират в чужбина: в Кипър, в Португалия и на други места. Независимо от това, ситуацията със спортните комплекси в някои райони се разрешава успешно. В големите центрове, като правило, има реконструкция на стадиони, арени, изграждането на нови комплекси се извършва. Добри спортни бази се намират в Татарстан, Саранск и много други градове.
2.2. Проблеми с леката атлетика
В момента световната атлетика е в двойна позиция - от една страна, успешното развитие, а от друга - огънят на критиката. Има много проблеми в спорта, решението на което изглежда не съвсем реално. Състезания по лека атлетика се провеждат повече от 150 години. Анализирайки този период, можем да заключим, че през тези години е имало успешно развитие на този спорт. Но при по-внимателно разглеждане може да се отбележи, че в момента проблемите, свързани със структурата на конкуренцията, нарастват поради разширяването на обхванатите региони. Състезанията по лека атлетика, предимно в Европа и Северна Америка, станаха световни спортове. Това, в допълнение към успеха, е причината за очевидния скептицизъм. Освен това, ако първоначално разширяването на влиянието на атлетиката се разглеждаше като несъмнен успех, сега то е предмет на възникващи проблеми. Така съвременното глобално развитие може да се разглежда както от позитивна гледна точка, така и от някои критични позиции.
Атлети, които се състезават в лека атлетика, говорят пред публика от зрители. Атлетите имат възможност да спечелят признанието на феновете и те на свой ред се наслаждават на спектакъла. Важно е зрителите обикновено да плащат за предстоящото удоволствие и по този начин да финансират, пряко или непряко, състезания по лека атлетика. За да се подчертае проблема по този въпрос, е необходимо да се разгледат различните категории зрители. Първата категория са тези, които купуват билети, за да присъстват на конкурса. Втората е телевизионните зрители, които косвено плащат, за да гледат състезанието. Третата група, която нарича себе си „фамилна фамилия“, се опитва да присъства на всички състезания, но безплатно. Четвъртата група присъства на състезанието, тъй като е спонсор на състезанието. Те може и да не се интересуват много от хода на състезанието, но да бъдат в състезание е тяхната работа. Петата група - гости и тяхното присъствие - подарък от спонсори, които, показвайки гостоприемство, правят собствен бизнес. Шестата група се състои от ученици, които, разбира се, гледат състезанията безплатно, тяхната функция е да запълнят стадиона и по този начин да проявят интерес към леката атлетика.
Като се има предвид по-подробно аудиторията на състезанията по лека атлетика, можете да видите, че първите две групи зрители са от решаващо значение за насърчаване на спорта. Съотношението между платените и „свободните“ зрители обаче започва да нараства драстично в полза на последните. Дори на състезания като Световното първенство по лека атлетика броят на зрителите, които са платили за билети, е 60%. С изключение на Олимпийските игри и Световните първенства, други състезания по лека атлетика, се събира сравнително скромен брой зрители. Директно показване на Гран При от Eurosport събира от 80 000 до 200 000 зрители, което не се счита за достатъчно ефективно.
Състезанията по лека атлетика представляват голям интерес само когато в тях участват забележителни спортисти. Важно е постиженията на спортистите да продължават да се подобряват, а спортистите да станат идоли за обществеността, увеличавайки привлекателността на спорта. Можете да станете известни с други възможности освен високи спортни резултати. Англоезичните спортисти в това отношение имат някои предимства. В световните спортове обаче, китайските, руските и испанските спортисти също имат възможност да се превърнат в идоли на определена част от публиката. При разглеждането на проблемите на развитието на симпатиите на зрителите може да се каже, че в световната атлетика е необходимо да се отбележи спадът в значението на Европа и Северна Америка.
Също така е необходимо да се обърне внимание на структурата на високите резултати. Спортистите се опитват да разширят кариерата си колкото се може по-дълго, за да спечелят повече пари, така че много от тях показват добри резултати, достигайки до 30-годишна възраст. Въпреки това, положението със значителен брой спортисти от висок клас може да спре развитието на спорта. Кариерите могат да продължат дълго време, но в началото на списъка на най-видните спортисти се наблюдават постоянни промени. Нови звезди се появяват редовно от различни региони, но животът им като идоли обикновено е кратък. Опитните звезди са склонни да планират своите изпълнения, като се фокусират върху възможно най-големите доходи, което често противоречи на планирането на конкурсни програми. В такава полупрофесионална ситуация ролята на мениджърите се увеличава значително за разрешаване на конфликти.
Обръщайки внимание на бъдещето на днешните треньори, можем да отбележим тяхната незначителна роля. Обучителите трябва да разчитат само на себе си, да бъдат напълно зависими от успеха на своите ученици и да бъдат готови да получават доходи в изключителни случаи. Все пак спортистите са организирани полу-професионално, а след това няма организационна структура за треньорите. Съществуващата система за възнаграждение е насочена само към спортисти, следователно постоянният профил на треньорите не е определен, обществената несигурност на треньорите и тяхната дейност намалява привлекателността на тяхната професия. Повечето треньори разчитат на допълнителна работа, защото доходите им не са адекватни. В съответствие с тази ситуация не е изненадващо, че по-голямата част от треньорския състав е пълно с възрастни хора, а младите хора не се стремят да избират професията на треньор за кариерата си.
Състезанията по лека атлетика са особено проблематична област и ние лесно можем да идентифицираме проблеми в цялостната структура и правила на конкуренцията. Много зрители се оплакват от скука по време на състезанието. Има много причини, поради които се оплакват - неравностойни условия на конкуренция, лоша информация, информационни табели твърде далеч и често прекъсват, твърде много различни видове много видове са твърде далеч от публиката. И този списък е безкраен.
Освен това, йерархията на нашата конкуренция. Много спортисти могат да се състезават в Златната лига, а след това да участват в Гран При II за няколко дни. В други спортове е невъзможно да се състезава в аматьорската лига в сряда, а след това в професионална в неделя. И само при лека атлетика е възможно. Също така е трудно да се сравни една конкуренция с друга. Някои са фокусирани върху крос-кънтри, други на хвърляне, също така е възможно да се комбинират различни видове атлетика в едно състезание. Не е изненадващо, че често е невъзможно да се оцени рейтингът на състезанието и да се обяви пред публиката.
Сега за правилата. Като специален пример можете да използвате лидери или „зайци“, за да покажете високи или записани резултати при средно и дълго разстояние. Ако погледнете процеса на приемане на правилата, може да се отбележи, че на конгресите на ИААФ, които се провеждат на всеки две години, се води продължително разискване по проблемите на промяната на правилата на конкуренцията. Лека атлетика, може би, е единственият спорт, където правилата на конкуренцията постоянно се променят. Може би такива промени могат да намалят интереса към атлетиката. Понякога се прави само промяна и се подготвя следното.
Проблемите на конкуренцията на откритите стадиони също са от голямо значение. Футболните асоциации напълно изоставят съвместното съществуване с лека атлетика, която е в Европа повече от 100 години. В съвременните футболни стадиони няма място за бягане, а създаването на специализирани спортни стадиони все още не е разгледано.
Интересното е, че атлетиката напуска традиционните стадиони и се премества на улицата. Високи скокове към музика, прескачане на полюси по плажове или в базари, изстрелвани в магазините. Такива състезания се провеждат не под патронажа на IAAF и често без да се спазват правилата. Това предполага, че може би бъдещето на атлетиката ще бъде извън стадиона. Това е много рискован начин. всички лесна история Лека атлетика еволюира като вид с много различни спортни упражнения, и плъзгайки я в отделни видове в интерес на определени групи, представлява опасността и загубата на нашето единство.
Въпросът за рекламата и подкрепата на лека атлетика е много болезнен, тъй като ситуацията по този въпрос е изключително негативна. В момента спортът работи в тясно сътрудничество с рекламните компании. Разпространението на рекламата обаче често не достига до необходимите цели и не води до увеличаване на продажбите на рекламираните продукти. И тук се нуждаем от нови идеи. Досега няма дългосрочни рекламни програми, използващи множество информационни канали. Възможностите на телевизията и интернет са малко използвани и не се учим от грешките си. Без съжаление трябва да се отбележи, че имиджът на великите спортисти, които имат огромен потенциал да насърчават спонсорите да привличат атлетикане се използва достатъчно. IAAF има редица спонсори: Adidas (договор до 2019), Seiko, Epson, TDK, наскоро Samsung се присъедини към редиците.
В леката атлетика има определен културен конфликт, който рядко се обсъжда в момента. Това е преди всичко въпрос на конкуренция в залите. Конфликтът между Европа и Северна Америка и страните от Азия, Южна Америка и Африка. Ако африканците участват в нашите летни състезания, тогава европейците не искат да правят същото по време на африканското лято. Ясно е, че този въпрос е предимно от икономически характер и в бъдеще лека атлетика все повече ще зависи от развитието на световните икономически пазари. С редки изключения, тези пазари понастоящем се намират в регионите на Европа и Северна Америка. От тези позиции конкуренцията в залите е доста продуктивна, но от гледна точка на световната култура е несъмнено нерентабилна. Обикновено тези въпроси често не се обсъждат, но тъй като промените се развиват в световната икономика и някои от икономическите пазари се движат в други региони, е необходима дискусия за новата регионална политика по лека атлетика.
Застаряването на обществото в някои страни е национален факт и това засяга спорта, и по-специално атлетика. Този процес се проявява в повечето индустриални и пост-индустриални страни и засяга много аспекти на гражданската дейност. Социолозите посочват определена връзка между здравния статус, способността за работа, нивото на потребление и разпределението на свободното време в различните страни в зависимост от възрастта на населението. Днес демографското съотношение на възрастовите групи в някои региони представлява реална опасност за развитието на атлетика. Например, следният факт: през 1950 г. разликата в
средната възраст на населението на Йемен и Япония е 3,4 години. Сега тези държави представляват най-младата и най-старата нация, а разликата в средната възраст е вече 27 години. До 2015 г. тази разлика ще бъде 34 години за Япония и 32 за Европа, а значителното застаряване на Япония и Европа води до непредвидими социални проблеми. Китай, Индия, голяма част от Югоизточна Азия и Латинска Америка също застаряват бързо и кризата на застаряването също ще бъде изправена пред тях. Само САЩ досега представляват положително изключение. Там раждаемостта е на нормално ниво и това запазва средната възраст на населението на постоянно ниво. В страни с ниска средна възраст на населението социалните проблеми могат да възникнат и в бъдеще. Раждаемостта в Европа - като Германия, Испания, Италия, Гърция, както и Източна Европа - е 1.3 и по-ниска, което в близко бъдеще може да предизвика проблеми в състезателните спортове, включително лека атлетика. Значителен брой възрастни хора причиняват намаляване на привличането към лека атлетика и водят до увеличаване на интереса към такива дейности като туризъм и други области на нарастващия пазар на услуги за по-възрастните членове на обществото.
Съвременната атлетика е изправена пред много предизвикателства. Основният главоболие на Международната федерация по лека атлетика (IAAF) остава проблемът с допинга, който продължава да атакува атлетика от всички страни. Използването на химични препарати и физиологични методи за стимулиране с цел изкуствено увеличаване на резултатите в лека атлетика съществува както професионалните спортове. Първите случаи на употребата на стимуланти се корени в древността. До 1980 г. случаите на допинг са редки, не намират пълно потвърждение и не привличат общественото мнение, тъй като са изключение от правилото. През 1968 г. световният рекордьор Ирина и Тамара Прес напуснаха спорта, след като Олимпиадата, като допълнителна процедура, въведе дефиницията на пола на спортистите. От 80-те години на миналия век ИААФ реши да промени фундаментално подхода към употребата на допинг от спортисти и санкции. Антидопинговите проверки съществуват дълго време, но процедурата за тяхното поведение е такава, че спортистите могат да се подготвят предварително. През 1984 г. Татяна Казанкина по време на състезание в Париж внезапно бе поканена на допинг тест, отказа и беше дисквалифицирана.
Истинският скандал избухна по случая с Бен Джонсън, канадски спринтьор, който спечели състезанието на 100 метра през 1988 г. във финала на олимпийските игри в Сеул. На следващия ден Джонсън бе дисквалифициран заради откритието на лекарството stanazole в тялото му. Следват скандалите, едно след друго, Катрин Краббе (Германия, световна шампионка през 1991, спринт), Ранди Барнс (САЩ, олимпийски шампион от 1996 г.), Людмила Енкист-Нарожиленко (СССР / Русия с препятствия 100 м, олимпийски шампион) и др. От 1984 г. насам не е имало нито една олимпиада, където имаше интензивен допинг с атлети.
След обединението на Германия особено голям брой уловени и доброволно признати спортисти и треньори паднаха на бившия представител на авангардната атлетика Германска демократична република. Хейке Дрехслер, Рут Фукс, Илона Слупянек с доброволни признания се добавиха към списъка с хора, които използваха допинг. Хайди (Андреас) Кригер (европейски шампион по стрелба) стана един от символите на борбата за чистотата на спорта. През 1997 г. тя претърпя операция за коригиране на пола, тъй като употребата на забранени наркотични вещества доведе до промяна в сексуалните характеристики.
Значителен брой световни рекорди по лека атлетика повдигат легитимните подозрения на специалистите, въпреки че спортистите не са били уловени и не са признали. Това е особено вярно за женската атлетика. Сред тях са например световният рекорд за 400 метра от Марита Кох (ГДР), рекорди за 100 и 200 метра Флоренция Грифит-Джойнър, рекорд за 3000 метра и 10 000 м. Проблемът е, че съвременните спортисти не могат дори да се доближат до резултатите от 1970-1980. В леката атлетика опитът за вдигане на тежести не е приложим, когато те въведоха нова мрежа от тегловни категории и по този начин просто отмениха всички предишни световни рекорди. Северните страни предлагат да анулират световните рекорди по лека атлетика, поставени преди 2000 година. С такава инициатива федерациите по лека атлетика на тези страни възнамеряват да участват на 20 август на Конгреса на Международната асоциация на федерациите по лека атлетика / IAAF /, които ще се състоят от Световното първенство в Париж.
"Документите, показани през 80-те и 90-те години на миналия век, не могат да бъдат надминати, защото са били постигнати от допинг спортисти", каза Свеин Арне Хансен, президент на Норвежката федерация по лека атлетика. Той твърди, че "много световни рекорди са били показвани с използване на допинг. Това не е тайна, в някои случаи са провеждани проучвания. Сега трябва да пресечем всички тези записи, поставени преди 2000 г."
Както отбелязва норвежкото Бюро по телеграф, днес, през 1999 г., Норвегия и редица други европейски страни се застъпваха за елиминирането на редица световни рекорди. Но това не можеше да се направи. Сега скандинавските страни навлизат в нов етап на борба, воден от президента на Норвежката федерация по лека атлетика.
"Мисля, че това действие е изключително уместно", каза Свеин Арне Хансен. Той смята, че много европейски страни ще подкрепят това предложение, но това не е достатъчно. За да бъде прието предложението, важно е Съединените щати да се присъединят към нея.
От януари 1997 г. за всеки спортист, който е сред двадесетте най-добри в света, е вписан специален сертификат за сертифициране, в който се въвежда цялата информация за преминаването на състезателя от състезателен допинг контрол. Картата се нарича Елитен клуб на IAAF. Само притежаването на този документ отваря пътя за получаване на парични бонуси на първенствата. Също така спортистът подписва картата на задължението: „Като един от най-добрите спортисти в света, аз се съгласявам да подкрепя управляващото тяло на световната атлетика - IAAF в усилията му да създаде чиста и справедлива атлетика. Като принос към тази благородна борба, аз се ангажирам да спазвам правилата и законите на МААФ. "
заключение
Асоциацията за насърчаване на международното движение Спорт за всички (TAFISA), представляваща постоянната работна група на Комисията на Международния олимпийски комитет (МОК), публикува списък на 20-те най-популярни и популярни спортове в света (като процент от всички участващи в 200 страни). Лека атлетика се оказа най-популярният и широко разпространен спорт в света, пред футбола, който завърши втори.
Тенденцията на световната атлетика от последните десет до петнадесет години е "пръскането" на медали за максималния брой участващи страни. Ако в края на 80-те години повече от 70% от наградите са спечелени от СССР, САЩ и ГДР, то сега никой не притежава такава хегемония.
Урок номер 3. Предмет: лека атлетика.
Видове атлетика и техните характеристики
Лека атлетика е спорт, който съчетава такива дисциплини като ходене, бягане, скачане (по дължина, височина, тройка, с прът), хвърляне (шофиране, копие, чук и изстрел) и лека атлетика. Един от основните и най-популярни спортове.Лека атлетика се отнася до много консервативни спортове. Тъй като програмата на мъжките дисциплини в програмата на Олимпийските игри (24 вида) не се е променила от 1956 г. насам. Програмата на женските видове включва 23 вида. Единствената разлика е пеша 50 км, която не е в списъка на жените. По този начин атлетика е най-интензивната медал сред всички олимпийски спортове.
Програмата за вътрешен шампионат се състои от 26 вида (13 мъже и 13 жени). На официални състезания мъжете и жените не участват в съвместни състезания.
В англоговорящите страни, лека атлетика е разделена на две групи състезания: "писта" и "поле". Всеки тип атлетика има своя собствена история, свои триумфи, собствени записи, собствени имена.
Видовете лека атлетика могат да бъдат разделени на пет раздела: ходене, бягане, скачане, хвърляне и многократно. Всеки от тях на свой ред е разделен на видове.
Пешеходни - 20 км (мъже и жени) и 50 км (мъже). Пешеходното движение е циклично двигателно движение с умерена интензивност, което се състои от редуващи се стъпала, в които спортистът трябва постоянно да контактува със земята и в същото време предният крак трябва да бъде напълно удължен от момента, в който докосне земята до вертикалата.
Бягане - за къси (100, 200, 400 м), средни (800 и 1500 м), дълги (5000 и 10 000 м) и екстра дълги разстояния (маратон - 42 км 195 м), релеен ход (4 х 100 и 4) х 400 м), препятствие (100 м - жени, софтуер - мъже, 400 м - мъже и жени) и бягане с препятствия (3000 м). Текуща конкуренция ?? един от най-старите спортове, за които официалните правила за конкуренция бяха одобрени, и бяха включени в програмата от първите 1896 Олимпийски игри. За бегачите най-важните качества са: способността да се поддържа висока скорост на разстояние, издръжливост (за средни и дълги), скорост на издръжливост (за дълъг спринт), реакция и тактическо мислене.
Типовете бягане са включени както в състава на дисциплините по лека атлетика, така и в много популярни видове спорт по отделни етапи (в релета, многостранно). Текущите състезания се провеждат на специални атлетически стадиони с оборудвани писти. В летните стадиони обикновено има 8-9 писти, а през зимата 4-6 писти. Ширина на следата ?? 1.22 m, разделителни линии на линията ?? 5 см. Специално маркиране се поставя върху релсите, указващи началото и края на всички разстояния, и коридори за прехвърляне на палката. Самите конкурси почти не изискват специални условия. Покритието, от което е изработена бягащата пътека, има определена стойност. Исторически, първоначално пътеките са били пръстени, пепел, асфалт. В момента трасетата на стадиона са направени от синтетични материали, като тартан, ресторант, регупол и др. За големи международни изстрели, Техническият комитет на IAAF удостоверява качеството на покритието за няколко класа.
Дали атлетите използват специални маратонки като обувки? шипове за добро сцепление. Текущите състезания се провеждат в почти всяко време. При топло време, точките на захранване могат да бъдат организирани и при движение на дълги разстояния. По време на бягане, спортистите не трябва да се намесват един с друг, въпреки че при движение, особено за дълги и средни разстояния, са възможни контакти с бегачи. На разстояния от 100 м до 400 м, спортистите тичат по свой начин. На разстояние от 600 м ?? 800 м започват по различни алеи и след 200 м отиват до общата пътека. 1000 м и повече започват с обща група на линията, обозначаваща началото. Печели спортиста, който първо пресича финалната линия. В този случай, в случай на спорни ситуации, се привлича фотофиниш и спортистът се счита за първи, част от тялото на който първо преминава финалната линия. От 2008 г. насам IAAF започна постепенно въвеждане на нови правила, за да увеличи развлеченията и динамиката на конкуренцията. В движение за средно, дълги разстояния и стихехезе стреляйте с 3-те най-лоши спортисти. В плавно състезание на 3000 м и stipelchese последователно за 5, 4 и 3 обиколки до финала. В надбягването от 5000 метра, също три за 7, 5 и 3 обиколки, съответно. Започвайки с Европейските първенства през 1966 г. и Олимпийските игри през 1968 г., електронното хронометриране се използва за записване на резултатите в надпреварата на големи състезания, оценявайки резултатите до най-близката стотна от секундата. Но в съвременната атлетика електрониката се дублира от съдии с ръчен хронометър. Световните рекорди и записите от по-ниско ниво се фиксират в съответствие с правилата на IAAF.
Резултатите от теренните дисциплини на стадиона се измерват с точност 1/100 сек., В пътна надпревара с точност от 1/10 сек.
Скоковете се разделят на вертикални (скок на височина и полюсен стрип) и хоризонтални (дълъг скок и троен скок).
Започнете с висок скок? дисциплина по лека атлетика, свързана с вертикалните скокове на технически типове. Направо компоненти ?? подготовка за отблъскване, отблъскване, пресичане на бара и кацане. Изисква състезателни способности и координация. Провежда се през летния и зимния сезон. Олимпийска дисциплина за лека атлетика за мъже от 1896 г. и за жени от 1928 година. Състезания във високи скокове се случват в сектора за скачане, оборудвани с бар на държателите и място за кацане. Спортистът на предварителния етап и на финала получава по три опита на всяка височина. Спортистът има право да прескача височини и опитите, които не се използват на пропуснатата височина, не се натрупват. Ако един състезател е направил неуспешен опит или две на която и да е височина и не иска повече да скочи на тази височина, той може да прехвърли неизползвани (съответно две или един) опити на следните височини. Увеличението на височините по време на състезанието се определя от съдиите, но не може да бъде по-малко от 2 сантиметра. Състезателят може да започне да скача от всяка височина, като предварително е уведомил съдиите за това. Разстоянието между носачите на летвата е 4 м. Размерите на площадката за кацане са 3 х 5 метра. Когато се опитвате да спортистите трябва да се отдръпнат с един крак. Опитът се счита за неуспешен, ако: в резултат на скока, барът не се държи на рафтовете; спортистът докосна повърхността на сектора, включително площадката за кацане, разположена зад вертикалната проекция на близкия ръб на пръта, или между или извън стълбовете с която и да е част от тялото му, преди да счупи пръта.
Успешният опит на съдията бележи покачването на белия флаг. Ако дъската падна от рафтовете след повишаване на белия флаг, опитът се счита за преброен. Обикновено съдията фиксира поемането на височината не по-рано от напускащия състезателя място за кацане, но окончателното решение за момента на фиксиране на резултата остава официално за съдията.
Ски скок? дисциплина, свързана с техническите типове програма за лека атлетика. Изисква спортисти да скачат способности, спринт качества, координация на движенията. Мъжкият поул за сноуборд е олимпийски спорт след първата лятна олимпиада от 1896 г. сред жените ?? след Олимпийските игри през 2000 г. в Сидни. Включена е във всички посоки. Състезания във високи скокове се случват в сектора за скачане, оборудвани с бар на държателите и място за кацане. На предварителен етап и на финала на състезателя се дава три опита на всяка височина. Печеленето на височина по време на състезанието се определя от съдиите, не може да бъде по-малко от 5 сантиметра. Обикновено на ниска височина барът се издига с 10-15 см нараствания и след това се придвижва до 5 см. Разстоянието между носачите е 4 м. Размерите на площадката за кацане са 5 х 5 метра. Дължината на пистата е най-малко 40 метра, а широчината е 1,22 метра. Състезателят има право да поиска от съдиите да регулират позицията на стълбовете за лентата от 40 cm пред задната повърхност на кутията за спиране на полюса, до 80 cm в посока на излитането. Опитът се счита за неуспешен, ако: в резултат на скока, барът не се държи на рафтовете; спортистът е докоснал повърхността на сектора, включително площадката за кацане, разположена извън вертикалната равнина, минаваща през далечния край на люлката, с която и да е част на тялото или с прът; спортистът във фазата на полета на ръцете му се опита да задържи бара от падане. Успешният опит на съдията бележи покачването на белия флаг. Ако дъската е паднала от рафтовете, след като е вдигнала белия флаг, тя вече няма значение. опит за преброяване. Ако полюсът се счупи по време на опита, спортистът има право да опита отново.
Дълго скок? дисциплина, свързана с хоризонталните скокове на техническите видове на програмата за лека атлетика. Изисква състезателни способности за скокове, спринт качества. Дълго скокът беше част от състезателната програма на древните олимпийски игри. От 1896 г. е съвременна олимпийска дисциплина за атлетика за мъже за жени от 1948 година. Включена е във всички посоки. Задачата на спортиста? достигне максималната дължина на хоризонталния скок. В сектора се провеждат дълги скокове за хоризонтални скокове съгласно общите правила, установени за този вид технически видове. Когато извършвате скок, спортистите на първия етап правят бягане по пистата, след това се отдръпват с един крак от специална дъска и скачат в дупка в пясъка. Разстоянието за скок се изчислява като разстоянието от специалната маркировка на борда на отблъскване до началото на дупката от кацане в пясъка. Разстоянието от борда на отблъскване до далечния край на ямата за кацане трябва да бъде най-малко 10 м. Самата отблъскваща линия трябва да бъде разположена до 5 м от близкия ръб на ямата за кацане. При мъжете, спортисти от световна класа, първоначалната скорост при изтласкване на борда достига 9.4 ?? 9,8 m / s. Оптималният ъгъл на излитане на центъра на масата на спортиста до хоризонта е 20-22 градуса, а височината на центъра на масата спрямо нормалната позиция при ходене ?? 50-70 см. Спортистите обикновено достигат най-високата скорост в последните три или четири стъпки на пистата. Скокът се състои от четири фази: излитане, отблъскване, полет и кацане. Най-големите различия по отношение на технологията влияят на фазата на полета на скока.
Хвърляне - изстрел, хвърляне на копие, хвърляне на диск и хвърляне на чук. През 1896 г. в програмата за игри бяха включени хвърлянето и изстрелването на дискове; през 1900 г. ?? хвърляне на чук, през 1906 г. ?? хвърляне на копие.
Всички около - десетобоя (мъжка форма) и седмоъгълник (женски тип), които се провеждат в продължение на два дни подред в следния ред. Декатлон - първи ден: 100 м бягане, скок в дължина, изстрел, висок скок и 400 м бягане; втори ден: бягане с препятствия, хвърляне на диск, хвърляне на колове, хвърляне на копие и бягане с 1500 м. Хеп талон - първи ден: бягане на 100 м с препятствия, скок на височина, изстрел, 200 м бягане; втори ден: скок на дължина, хвърляне на копие, 800 м. За всеки тип спортисти получават определено количество точки, които се присъждат или по специални таблици, или по емпирични формули. Олимпийските състезания в официалните стартирания на ИААФ винаги се провеждат в рамките на два дни. Има интервал за почивка между видовете (обикновено не по-малко от 30 минути). При провеждането на определени типове има корекции, които са характерни за всеобхватно: в работещи форми е позволено да се правят два фалшиви старта (вместо един, както при обичайните типове работи); в скока за дължина и при хвърляне, на участника се дават само три опита.
В допълнение към изброените олимпийски типове, състезания по бягане и ходене се провеждат на други разстояния, по неравен терен, в арена за лека атлетика; при хвърлянето на момчета се използват леки куршуми; Многостранните събития се провеждат в пет и седем вида (мъже) и пет (жени).
Правилата в леката атлетика са доста прости: победител е състезател или отбор, който е показал най-добри резултати в финалната надпревара или последния опит в техническите дисциплини.
Първото място във всички видове лека атлетика, с изключение на многостранните събития, маратон и ходене, се провежда в няколко етапа: квалификация, финал, финал. След това се провежда финалът, в който се определят участниците, които печелят награди. Броят на участниците се определя от правилата на конкурса.
В бележника отговорете на следните въпроси:
- Колко вида включва вътрешната програма за шампионати?
- Колко секции трябва да се вземат, за да се разделят типовете лека атлетика? Избройте ги.
Изпълнете набор от упражнения за сутрешната гимнастика.
Упражнение 1
Ходене на място с махащи ръце.
Забележка: правя упражнение 30? 50 s.
Упражнение 2
Начална позиция: стоене, краката на ширината на раменете, ръцете по тялото.
Ходене на място с високо повдигащи се бедра.
забележка : упражнявайте 30 - 50 s.
Упражнение 3
Начална позиция: стоя, краката заедно, ръцете на раменете (фиг. 3).
1. Кръгова ротация на лактите назад и напред с едновременно смесване на остриетата 10-15 пъти.
2. Пауза от 10-20 секунди.
3. Спуснете ръцете и ги разклатете.
Забележка: извършват завъртания с постепенно увеличаване на амплитудата на движенията.
Фигура 3. Упражнение 3
Упражнение 4
1. Докато вдишвате, разтягайте, в същото време, разпънете ръцете си настрани и огънете гърба си в гръдния кош.
2. При издишване вземете началната позиция.
Забележка: повторете упражнението 3 пъти 5 пъти.
Упражнение 5
Начална позиция: стои, краката са широко раздалечени, ръцете на колана.
1. Огънете гърба си, вдигнете ръцете си нагоре.
2. Наведете се напред, без да огъвате краката си и стигнете до пода.
Забележка: повторете упражнението 10-15 пъти.
Упражнение 6
Начална позиция: стоене, крака заедно, ръце по тялото.
1. Направете "глътка".
2. Седнете, дръпнете брадичката до гърдите си и закопчайте раменете си.
забележка : повторете упражнението 6 пъти 10 пъти.
Упражнение 7
Начална позиция: стоене, краката на ширината на раменете, ръцете по тялото.
1. Вдигнете рязко едната си ръка и я погледнете. Вземете началната позиция. Вдигнете нагоре другата си ръка и го погледнете. Повторете всичките 10-15 пъти.
2. Направете същото с очите си затворени 10? 15 пъти.
3. Наклонете главата си напред, след това я изхвърлете обратно ?? 6? 10 пъти.
4. Завъртете главата си наляво и надясно с умерено темпо за 6-10 пъти.
забележка : извършвайте движения на главата, без да се дърпате, с умерено темпо.
Упражнение 8
Начална позиция: стоене, крака заедно, ръце по тялото.
1. Облегни се надясно, докато дясната ръка се плъзга надолу по тялото и наляво? нагоре.
2. Вземете началната позиция.
3. Тичайте по друг начин.
забележка : повторете упражнението 10 пъти 20 пъти.