Три факта за поставянето на кордони(Вътрешни граници):
1. 100% от хората, родени и израснали в Съветската социалистическа република, страдат от разрушаването на техните кордони и унищожаването на междуличностните емоции на другите хора.
2. Днес можете да спечелите от 10 до 100 неудобни позиции на различни нива. Повечето от тях не създават положителен фон за развитие, а загубят ли здравето си, отнемат мира. Всички вие сте отговорни до степента, в която не сте били нащрек с други хора в един час.
3. Основното нещо, което хората отхвърлят, създали своя свят на ниво лични кордони - поради контрола над живота си и увеличаването на броя на живите сили.
Два vislovuvannya, какъв вид vartos да мисля за(зад тази тема):
1. 85% от участниците, които са завършили обучение по програмата "T" на Aster, казаха, че от това обучение е необходимо да започнат всички видове терапия и психологическо обучение. Причината е, че преди всичко трябва да се научите как да защитавате своя свят и да не провокирате света на другите към себе си.
2. 95% от участниците, завършили програмата за обучение "" от Т. Астер, казаха, че никога не са отхвърляли придобитата информация от общественото достояние на руския език и никога не са били наясно с практики като Бих искал да позная всичко по-добре .
Блокове, за които е важно да знаете
Блок 1
Жинка Володя е природен ресурс до укрепването и укрепването на екологичните кордони на вътрешно, емоционално и психическо ниво. Тя възприема тези невидими граници като обективна реалност. Невъзможно е да бъдете заблудени от факта, че няма съмнение относно собствеността на територията. Но тя рядко е наясно със знанията и уменията за защита и преглед на такива кордони при комуникация от външния свят. Най-често след разрушаването на „тънките“ кордони жената преживява психически срив. Нашата цел е да избегнем загубата на енергия в такива ситуации и да използваме чувствителността си за добро. Трябва да формулираме мисли за нашите граници под формата на бизнес и социален етикет и да защитим нашето пространство и пространството на нашето семейство.
За мъж Няма нищо очевидно, няма външни физически граници на света. Между хората винаги има определена територия, специфична власт, една жена и сферата на нейните човешки интереси. За хората е трудно да разберат, че в средата на тези значения на „човешките“ кордони все още има някакви невидими „емоционални особености“. Много е важно хората да вземат предвид факта, че разрушаването на тънките линии между невидимата светлина и полагането на усилия за защита на физическата светлина. Важно е мъжете да спазват правилата за оформяне на кордони на водостоците, за да знаят и да се държат джентълменски.
Блок 2
Кожата на човек, съвсем непознат, има свой модел, свой символ на това какви граници са допустими и удобни за нея. Този гещалт от лични кордони се полага на етапа на перинаталното формиране и след раждането до 10-12 месеца. Травмата от личните кордони, отстранена от физическо и емоционално ниво, се губи през целия живот под формата на страх от различна степен пред света и хората. Въпреки редкия факт, че всички сме атакувани от този страх, което е нещо, за което трябва да се борим сами. Необходимо е обаче не да се борим с тези условия, а да формираме психологическо пространство, което е удобно за себе си на светлина. За когото е необходимо да разбера какво искам, какво е удобно между мен, каква е нормата на кордоните. И нека се научим как да преговаряме в светлината на вашия личен договор.
Блок 3
За да разберете какви са тези психологически граници, направете списък с хора, които са редовни, но не съвсем удобни за вас. И тогава си помислете, че в средата на вас веднага назрява часът на съня. На кое място ще намерите информация за тези чрез коя тема са установени взаимните ви кордони. Докато не бъде излекувано разкъсването на кордоните, не е възможно да се заздравят самите тави, така че тавите няма да бъдат безопасни. По време на обучението внимателно се фокусираме върху взаимните кордони и след това преминаваме към подравняването на всякакви линии. При положителен сценарий можем да развием умения, за да можем да приемем и излекуваме всички необходими болки, без да губим своята цялост и сила.
Блок 4
Културата на Радянския съюз, в допълнение към всички положителни и оптимистични страни, напълно изтрива концепцията за неприкосновеност на личния живот. Поверителността е в основата на границите на специалността. Спазването на вашите кордони и още повече стоенето пред тях на територията на по-голямата Съветска социалистическа република често се възприема като наглост, насилие и агресия. Защото повечето хора не почистват своите кордони и следователно не разбират важността на личното пространство в пространството на другите хора.
Какво представлява поверителността на личното пространство на друг човек?
Това е най-важното и първо нещо на света. В уединението на личното пространство се появява система на емоционална ревност на човек. В личната си зона обновяваме здравето си, ще се успокоим и ще бъдем основата на живота си.
Личните пространства на живота включват цял набор от ценности с ниска стойност:
- правото на правилната територия на живота, неговата непълнота: собствена чаша, собствен стил, собствен контрол на туберкулозата, социална регистрация, апартамент, начин на живот;
- добавянето на формални и вътрешни термини, които бяха изразени от самото начало;
- да не се въвеждат в емоционалното и психологическо състояние на човек без да го питат.
Важни аспекти на обучението за подрязване на кордони
С цел поддържане на дълга междусоциална психологическа дистанция страните не са се споразумели за скъсяване на дистанцията при поискване.
Важно е да се поддържа дистанция на ниво различни културни традиции.
Важно е да уважаваме парите, които принадлежат на частната власт на някой друг, тъй като те имат най-голяма стойност, тъй като ние нямаме същите права.
Как хората унищожават кордоните на други хора, натрупвайки кармата на запустяването на тяхното жизнено пространство?
- Плакети, като разбиване на кордоните на чужда репутация.
- Virvany час е като да откраднеш живота на някой друг, защото животът струва един час.
- Пиленето на стотинки е излишно, като форма на пряка социална изостаналост и алчност.
- Проникване в мрака на съня, сякаш час е откраднат за размисъл, работа, светлина, необходими познанства.
За тези, които имат вируса в социалистическата и бедната средна класа, е голям проблем да тренират собствените си кордони и да се научат как да спасяват кордоните на други хора. Целият този проблем може да бъде решен чрез научаване, формиране на умения, усъвършенстван начин на организиране на живота. Целта е да се създаде живот, основан на истински, разнообразни ценности, които са необходими за развитие и растеж. За натрупване на ценности ще изискваме правила за инсталиране на кордони.
Axe, вие учтиво молите партньора си да се обърне към предмодерната собственост на жилища относно финансите, често форматът на spilkuvannya. И отговорът е „замразяване“, разкриване на мъртва апатия, проява на голяма доза агресия или изчезване от ефира без възстановяване. Спрете и отидете да пиете чай. Така или иначе, или там, искам да пожертвам вас, вашата енергия и сила, вашето уважение и съдба. Вие не искате да работите с такъв човек, вие просто искате енергия под прикритието на социално приятно взаимодействие. Всички са в градината! Днешната енергия е с висок приоритет, изисквания и рядък вид предложения. Подстрижете активите си като еднодневни авантюристи, спестяването на техния подарък ще задоволи топлината на взаимните отношения.
Темата за кордоните - болезнени, увредени, атрофирали и много, които по принцип не разбират - често се нахвърлят - но какво лошо има в това? Кои са толкова важните граници?
Ясно е, че „краката“ са от детството, ако бащите често разрушават специалното пространство на детето (самите деца често не знаят какво е това), а след това хората израстват с нарушено право на тяхното специално пространство, на собствено пространство, без право да се установят и живеят. за себе си.
Спомням си колко беше съкрушена майка ми след първото си пътуване до Щатите през 1992 г. от „небрежността“ на американците, безчувствените думи на хората - не искайте повече посещение, ще спрат на гарата , аутсайдери такива! Какво ставаше с нас: пристигнаха гости - управляващите си лягаха: спят? Господната спалня! Rozvazhat? Разбира се, нека си дадем почивка! Годувати? Да вземем стотинки назаем, че масата да се счупи!
Вярно е, че зад такова гостоприемство често стои чудесна саможертва с по-нататъшни събуждания и „повратна връзка“, образ на тази връзка в несигурност... Разрушаването на кордоните е вирусът на радианния час: влизам в полета Киев-Москва и вижте как гърбът е подпрял изпъкнали гърди, прави като на хората, които са купували хляб през 90-те...
Как застрашава липсата на чувствителност към границите?
На първо място, гънките от контакта със себе си: тъй като моите кордони липсват, дори не се чувствам добре със себе си.
С други думи, контакт с другите: тъй като няма мои кордони, аз не усещам кордоните на другите хора и ги унищожавам през цялото време и ме е страх да се приближа, трябва ли да се приближа?
Във водите е трудно да си наблизо, без да нарушиш равновесието - има пряк път да легнеш и да се похабиш. Е, при децата това е първият начин да се озлобят травмирани хора, които не са много добре усетени от своите зетове, които „дразнят“ крилете на техния творчески потенциал и силна себеизява.
Типични видове разрушаване на кордони от батки:
Когато бащите обсъждат специални условия за децата си: с роднини, приятели, познати. Обширно – оценки, обществено обсъждане, осмиване. Тук може да се говори за притесненията, страховете, проблемите, комплексите и болестите на детето. Често децата реагират болезнено на своите майки побойници, но ако не чувстват право да им противоречат, млъкват.
Ако бащите участват активно в живота на децата си с храна, забавления, както и за себе си и приятелите си.
Когато бащите активно се грижат за приятелите на децата си.
Когато татковците настояват за парти/вечер и т.н., даване на провокативна храна.
Ако бащите активно налагат своята помощ/живот/ в името на други начини за правене на добро.
Ако бащите на тези, които умират sponukan се опитват да оцелеят и работят за децата, тези, които те могат да растат и създават сами.
Ако бащите се държат с речта на децата като със собствената си: лягат, работят с тях, изхвърлят/раздават когото и да е. Обикновено в ранна детска възраст от 2-3 години дадена играчка на дете е играчката на YO, което означава, че тя взема решение как да работи с нея. Ясно е, че под наблюдението на възрастни, без фанатизъм, но в този момент можем да започнем да ориентираме децата към отговорност: вашата играчка е това, което вие го наричате, където спите. Чрез харчене? Попитайте, това е вашата играчка и вие носите отговорност за нея. И ако имате нужда от допълнителна помощ, попитайте.
Когато бащите се излагат пред децата си след 3 рока. По тази тема е необходима обширна статия, докато не разбера, че никой няма силен хранителен комплекс и свободата на бащите в плана му да унищожи децата в сексуалната сфера е огромна.
Ако бащите без питие отвийте/охладете децата с одеяло за 3 години. Например, интровертните деца може да имат напрегнати граници и да задават въпрос, преди да покажат обич - какво можете да прегърнете? целувка? Чувствителността на кордоните е различна за всеки. Несъмнено значение имат психотипичните особености. За депресивен и шизоид границите ще бъдат напълно различни и ако в двойка или в други взаимосвързани вени такива две се срещнат, тогава няма да им е лесно в тази ситуация.
Сега може ли да се протестира как изглеждат повредените кордони от страната на жената в двойка?
Всъщност това е много подобно на унищожението на Отец. Така че знайте, че ако сте един от методите на свръхзастраховане, автоматично ще влезете в отношенията „майка“ с гаджето си.
Най-лошият вариант е да разбиете чужд телефон, компютър, портфейл, чанта и т.н. Недоверието често поражда желание за кръстосана проверка и разрушаване на границите на партньора. Наследява за залагане.
Най-мекият вариант е да гледате компютъра/телефона си пред партньора. -
Пийте със страст: de buv, scho robiv, кой друг е там и вътре. - опитайте се да станете интимни с партньора си и да й покажете правата.
Привлечени от времето и пространството на вашия партньор, за вас е важно да следвате факта, тъй като сте стогодишна жена.
Решение за партньор (с устрем на съвместни планове, например)
Самоорганизиране на пространството във вашия щанд (ако в същото време отлагате)
Ще бъде взето решение без никаква благосклонност да се организират тези мръсни и по-специално специални речи.
Осъзнаването на факта, че вашият партньор е „виновен“ за връзка със състоянието на вашите бракове (веднага - сгодени - станаха приятели - родиха дете - много деца) - с кожата на тези ролеви „борги“ там са повече, обществото активно насърчава, жените лъжат за правата си. Хората просто саботират този процес и изглежда печелят от такова разрушаване на кордоните. Човешките методи на саботаж са добре дошли, няма да говорим за тях тук.
- < Минимальный список советов любой маме!
- О, матуси! My matus schodennik (urivki) >
Психологическо обучение
« Щети по кордоните на семейството. Защо да се срамуваш?"
Особеностите на кордоните са да не отделят своето „Аз“ от другите. Тези граници започват да се оформят още в детството и се развиват съответно, докато не станат известни особеностите на границите в семейството.
До каква степен сте наясно с вашите собствени и чужди отношения и граници?
С близките ви хора (приятелки, деца, бащи, приятели) може да бъде още по-трудно да кажете „не“. Най-често има особености между несъответствията, свързани с вътрешната несигурност:
Прав ли съм в тази ситуация и защо смятам, че моят спиврозмовник е прав?
Защо трябва да се позволява на дете да прави неща, които не са подходящи за мен или какво?
Защо не цитирам думите си от свидетелските показания или пълнежа, докато дренажите не се източат или пак ще се пръсна?
Точните граници помагат да се разбере:
- къде съм и къде не съм;
- какво чувствам и какво не;
- какво да носи удовлетворение и какво не;
- какво искам и какво искам;
- кое е подходящо за живота ми и кое не.
За някои хора това обучение ще бъде не само ненужно, но просто необходимо, ако:
- Струва ви се, че другите ще се бият с вас, но ви е трудно да устоите;
- струва ви се, че другите ви изкушават да действате по начина, по който те се нуждаят, а не по начина, по който вие се изкушавате;
- живеете в интересите на другите и оставяте собствените си интереси на заден план;
- отношенията ви с близки често включват конфликти и несъответствия;
- знаете, че се чувствате некомпетентни в себе си и способностите си;
- в живота ти липсва смисъл, радост и чудо;
- Трудно ви е да отваряте врати и затваряте прозорци;
- струва ви се, че другите имат повече години кратък живот за вас;
- Искате да промените нещо в живота си, но не знаете откъде да започнете.
- Харесваш темата за водостоците и специалните кордони в каналите
Мета обучение: Бъдете наясно с важността на докосването на кордоните в каналите, развийте навика да изправяте кабелите си и винаги казвайте „Не“, спасявайки каналите.
В края на обучението участниците ще могат:
- проследете вашите специални граници;
- научете се да демонстрирате вашите граници;
- започнете да достигате кордоните на другите, спасявайки своите;
- Разберете какво и как да промените в живота и проблемните области, за да премахнете желания резултат.
Обучението включва използването на телесно-ориентирана психотерапия, която позволява на участниците да изпитат дълбоко знанията за правата, да се научат да разпознават телесните прояви и телесното осъзнаване. Дори по-добре, следователно ние сме наясно с наличието на специални кордони, нашето тяло. Самото тяло е наш помощник в разследването и е наясно с наличието на специални кордони.
Формат на робота:десни групи, двойки, индивидуална работа с тел, работа с асоциативни карти.
Заявки за участие имат майки и татковци, баби и дядовци, лели и чичовци, както и всички, които се интересуват от темата на обучението.
Броят на участниците в групата е ограничен (не повече от 12 човека).
==========================
Продължителността на обучението е 3 години.
==========================
Такса за участие в обучението - 1500 rub.
===========================
Разберете какъв вид хранене имате нужда и се запишете за обучение на телефон: 8-905-272-11-55
===========================
Вече знаете какво се случва и какви мотиви се съсипват от хората, ако са болни. Прочетете днешната статия за психологическите граници на любовника. Както винаги очаквам с нетърпение вашите специални приложения, частица осъзнаване и анализ на вашата история и решение за промените и специалния растеж, от които се нуждаете толкова много.
Законите на психологическия кордон сред курвите.
Опитвате ли се да контролирате и контролирате поведението на човек?
Нека да разгледаме 3-те основни закона за установяване на здравословни психологически граници в любовника: Законът за наследството, Законът за отговорността и Законът за собствеността.
Законът за наследяване на неизследваното поведение на курвата.
Законът за наследството в установените психологически кордони на курвата звучи така: „каквото посееш, това пожънеш“. Иначе този закон се нарича закон за причината и наследството, закон за последователното поведение.
* * Ако пушите, е по-вероятно да развиете кашлица.
Каквото можете да направите, приложете го на практика.
Можете да се отървете от него само със специален задник, тайната е, че фрагментите, които не можете да спрете, променят други хора, тогава, за да предотвратите разрушителното поведение да се излива повече във вас, можете и виновно да промените себе си.
Ние установяваме границите на нашето владение:
Досадно сприхавият човек по същество е по-склонен да страда от дълбоко вкоренено заболяване или нередно поведение.
Правилното нещо, което трябва да направите, би било да приемете човек такъв, какъвто е, да внимавате да направите своя избор и след това да можете да извлечете ползите, които демонстрира поведението му.
Правейки това, ние демонстрираме силата, която можем ефективно да владеем, и спираме да преследваме силата, която не притежава всяко човешко същество.
Актуални модели за установяване на психологически кордони в любовника.
Дупе 1:
„Спри да ми крещиш. „Правиш любов с мен нежно.“
Можеш да продължиш да ми крещиш колкото искаш. И не искам да се забърквам с теб, ако направиш това.
Дупе 2:
Преди инсталирането на психологически кордони: „Може да решите да спрете да пиете. Вашият пир съсипва родината ни. Животът ни се превърна в ад.”
След установяване на психологически кордони: Вярваш - бори се с удоволствието си каквото и да става. Нямам намерение да загубя отпуските си като жертва на тази непристойност и няма да го позволя. Може да бъде почтително: следващия път, ако се напиете, ще прекараме нощта в леглото и ще им кажем защо ни пука. Вашето удоволствие е ваш избор и аз имам право да избирам за какво да се разкайвам и за какво не.
Дупе 3:
Преди инсталирането на психологически кордони: „Вие просто се притеснявате, че сте завладени от порнографията. Правите себе си равен на създанието. Не, наистина си болен!“
След установяване на психологически кордони: „Не смея да споделя с вас голите жени от списанията. Повярвай ми, иначе ще бъда с теб само в случай, че искаш да спиш с мен. Така че изберете."
Бъди уважителен!
Прекрасен модел, който е прекрасна илюстрация и израз на трите закона за установяване на психологически кордони в любовника и във всякакъв вид взаимоотношения, включих в един от тях.
Говоря преди всичко за модела на безконфликтно раздробяване и в същото време за военната техника на стоене и определяне на кордоните - о. Сякаш не сте били изненадани от записания уебинар, .
Пишете в коментарите, Приложете dotrimany или нарушете 3-те закона за установяване на психологически кордони във вашия любовник в живота си. Какво е важно за вас при установяването на здрави граници?
Много проблеми във взаимоотношенията започват с разрушаването на кордоните.
И соченето с пръст към някой друг е очевидно тук:
- Це Ви не кръсти границите на своето специално пространство.
- Това ви позволява да нападнете някого без наследство.
- Не се тревожи за проблема.
В тази статия ще ви науча на прост алгоритъм за идентифициране и защита на вашите специални кордони.
КРОК ЧАО. Виклик днес
Не знаете как да се научите да обичате себе си?
Отнеми 14 права, които ще ти помогнат да приемеш себе си и живота си в неговата цялост!
С натискане на бутона “Mitty Access” вие давате разрешение за обработка на вашите лични данни и изчаквате
Особеностите на кордона, или по-точно между специално пространство, се появяват в кожата на хората, но не всички от тях са спазени, а миризмите не са статични и постоянно се променят.
Ако се чувствате комфортно в една или друга ситуация, това означава, че между всичко, не е необходимо да заявявате честно и открито присъствието си, казвайки категоричното си „СТОП!”
Специален кордон- това е ясно очертана граница между вас и хората, които ще ви изоставят, за които няма да пускате никого вътре и при никакви обстоятелства, зад нея е интимно и недостъпно за никого - вашето специално пространство.
Какво е такова специално пространство?
Специално пространство- това е набор от интимни принципи, морал, правила, които сте приели за себе си и уважавате като норма на живота си.
Ако никой не унищожава или не те изкушава да разрушиш тези традиции, ти се чувстваш неуравновесен.
В други случаи дискомфортът от грижите.
Конкретни кордони са грубо разрушени, както следва:
- винаги си лягаш в 23:00 (иначе утре е главоболие), а гаджето ти гледа страхотен филм с теб след 22:00;
- след 18-00 не отговаряте на обаждания, свързани с работа или бизнес, и трябва да се обадите на керивника и да поискате данни за термин или да се консултирате за всяка храна;
- Всяка седмица трябва да ходите на басейн (фитнес център) и незабавно ви донесоха кученце (племенник, куче...);
- не може да се прехвърля неприличноречник, а гостите говорят различно;
- участват в духовен, специален растеж и мъжът защитава, Децата критикуват...
Първият път, когато осъзнаете, че вашите кордони са унищожени, трябва да определите границите за себе си и да започнете да декларирате съществуването си пред другите.
Е, за да има ясни кордони, трябва да се познава цялата територия, през която минава вонята!
Разберете как да развиете силна стойност, за да я превърнете във всяко действие, мисъл, решение, независимо от ситуацията.
Как да идентифицираме конкретни граници
За да установите конкретни граници, можете бързо да използвате два метода:
Метод #1. Индивидуални правила
Седнете и запишете всичките си правила, по които живеете със себе си.
Най-добре за всичко, ще има и библейски: не убиваш, не кради...
И така същите норми, които си поставяте, когато ги постигнете, се чувствате щастливи, щастливи, добре, тези, от които имате нужда!
Правилата са написани на принципа:
Какво правиш и какво не правиш? Благодаря специално, но какво ли не!
Правилата могат да бъдат така:
- Работя суворо от 9-00 до 18-00, вечерен час Само за семейството, у дома за себе си.
- В събота правя домашни и семейни, за работата на думата.
- Седмицата има много видове: активна, пасивна, дръзка, творческа. БЕЗ социални медии и компютър.
- Не отговарям на обаждания след 20:00 и не се обаждам сам.
- Ако не прекарам един час на телефона на Розмова (изразходван, обсъден) - веднага казвам на човека, който се е обадил за това, и пренасрочвам Розмова.
- Ако се обадя сам, ще започна с разговор относно наличността на часа в офиса на фармацевта.
- Не допускам гости, които пристигат без предварително (или говоря за тези, които трябва да бъдат отложени в точното време), а аз самият не отивам без специална дата.
- Не плащам за домашни за деца, курсова работа за човек.
- Не помагам без стон, освен в спешни случаи, ако не мога да помоля човек за помощ.
- Говоря само с тези, които ме притесняват (без политика, специални дискусии и критики)...
Вие имате свои собствени правила. И миризмите постепенно се променят в света на вашето развитие.
Метод #2. Някакъв дискомфорт
Този метод работи като обрат:
От сериозен дискомфорт до събуждане до кордона!
Когато сте заедно с друг човек, изпитвате някакъв дискомфорт и започвате да разбирате, че това не е така...
Когато след бурната абитуриентска жалба, скарг се чувстваш като изцеден лимон, или слънчевата клюка се изкриви, за да не увехне и да умреш.
Имате мисли:
"Свърших с всичко! Вече не се напивам с такива неща, не се оплаквам от ругатни, не слушам далавери...!"
В този момент започват да се появяват специални граници, за които вече няма да пускате този бандит и други с него!
Ще има достатъчно хора, които искат да унищожат вашето специално пространство и е необходимо да стоите, независимо от специалността (майки, татковци, хора, деца, лагерници...), в противен случай дискомфортът и потокът от сили веднага ще се увеличат.
С този ранг All-World ви стимулира да „VIBE“ вашия специален кордон.
Як витримати стискането на близките
- Yakscho мамаСега, когато сте на път да получите сертификата си, аз настойчиво ви доставям удоволствието как да работите в тази или друга ситуация...
Кажете й за тези, че можете да се справите с тази ситуация и че знаете точно как да се справите с нея.
- аз съм приятелПостоянно ругайте боклука на живота или може би обсъждайте неприемането на нови неща.
Заявете: „Нека поговорим за нещо по-положително“ или „Говоря само за доброто или нищо друго“.
- Като човек или децаЗапочват да ви манипулират с фрази като „Не можеш да ми помогнеш (не ме обичаш)!“, ако си уморен и искаш да отдадеш уважение на приятелите си...
Вашият отговор: „Наистина те обичам, но вече съм уморен и ми трябват 15 (30) часа, за да свърша и тогава съм изцяло твой...“
Запишете всички ситуации, които ви извеждат извън контрол, систематизирайте ги, измислете свои собствени фрази за спиране на ситуации, които често се повтарят, които присъстват в живота ви.
За да не пропуснете сегашното време, зад кулисите изгуби мислите сиМожете (по време на анализа) няколко пъти да напишете стоп фраза на лист хартия или дори по-добре да я запомните.
Тогава ще ви бъде по-лесно да не се напиете в точния момент.
Следвайте този алгоритъм веднага, ако почувствате някакъв дискомфорт във ваната!
В резултат на това вие отхвърляте новия си набор от специални правила.
Например това:
- Държа на хора, само на тези, с които се чувствам удобно и полезно, които ме довеждат и напомнят;
- Прекратявам всички неприятности, само в този случай, защото съм спокоен с плановете си или защото не съм впечатлен от манипулацията на близки, важни и други характеристики;
- Не съм „мияч на съдове“ - можете да миете чиниите за себе си, но след като изчистите графика, ще го оставим и ще похвалим семейството;
- Аз съм Жена и мога да нося тежести до 3 кг, позволявам на мъжете да говорят за мен;
- Работя само от 9-00 (10-00) до 18-00 (19-00) през делничните дни това е моят специален час;
- Не позволявам на никого да дава моя сертификат на никого и не го давам на никой друг;
- Вегетарианка съм и както и да е - ям месо когато си поискам и няма да позволя на никого да ми налага аргументите си.
Ако вашите граници са лишени от придържане към правилата на властта и приемането на други хора към тях.
Важно е да разберете това
Характеристики на границите не само ти, какво ще кажете за хората, които взаимодействат с вас.
Кордон - не можете да ходатайствате за яку, нито вашия опонент, нито вие.
Защото зад същия този кордон вече е його пространство, його територия, його правила.
Наистина не искам хората да ми звънят след 20:00, да идват да ме посещават, без да питат, и винаги да ме молят да свърша работата.
Необходимо ли е да се осигури вяра?
За да научите как да управлявате както своите, така и чуждите кордони, е необходимо да разберете причините за това, което се случва:
Защо крещят за плановете за унищожаване на чужди кордони и за унищожаването на настъпателния колапс сами?
Как се чувствате в тези ситуации?
Как да защитите вашите специални граници
За да защитите вашите специални кордони, ще ви дам прост алгоритъм от 3 стъпки.
1. Бъдете наясно, когато вашите граници са разрушени
Позволявайки на други да нахлуят в определено пространство, вие се отказвате от собствената си територия, нарушавате (озвучавайки вашите граници), унищожавате ги, „натискате“ собственото си гърло.
Не се дави!
Най-често ни е по-лесно да издържим на атаката на близки и церемонии.
Като правило, в този момент, ако искате да се занимавате с много специални дейности: отидете на среща с приятели, отидете в салон или просто седнете в тишина, медитирайте, веднага се появява ситуация, която привлича вашето най-голямо уважение:
- Мама спешно иска да дойде, защото има натиск или
- Дитини има температура или
- човек иска да хапне, или
- Терминологията беше необходима, за да работите усилено на работа.
И тъй като имате повече сила, добър дух и не причинявате много дискомфорт, а само радост, можете като цяло да добавите уважение към близките си, а не само към другите.
И ако сте завладени от буря от емоции, силата ви най-накрая реагира, тогава е време да поставите себе си на първо място и да кажете своето:
"НЕ!" Едва след това, като..."
Летя! Не си дал силата СИ на другите!
Преценете сами (с уважение и искрено учудване на себе си) какво сте разпознали в подобни ситуации (страх, усещане за вина, претенция...).
Опитайте се да работите върху тези емоции. Около няколко неща са по-ниски в тази статистика.
2. Говорете, ако разрушавате кордоните на други хора
Молете се, защо не разрушите кордоните на другите?
Нека да го проверим:
- Колко често заради „кражбата на спонкун“ сте искали да направите това и това на другите, защото знаете точно какво е правилно и сте доказали, че сте били прави;
- Колко пъти са давали указания да помагат, бачачите, за да се справят, са се страхували сами да го направят (докато учителите им...);
- Колко пъти сте подреждали разхвърляните играчки в детската стая, независимо, че децата сами са виновни, че работят (стига можете да ги чакате);
- Работите неуморно, за да осигурите комфорта на човека на дивана;
- Как често се забърквали между съседи, служебни другари, хора и деца...;
- Детето е започнало да овладява и спешно трябва да го изпратите в магазина (майсторът чака);
- Мама и нейните приятелки винаги се разбират помежду си и постоянно ги карате да седят с децата.
Правейки това, вие ще унищожите (заблатите) територията на другите, вие нахлуватев тяхното специално пространство, намалете тяхната МОЩНОСТ!
Би било мъдро да кажем на Библията: „Не вземай части от някой друг върху себе си!“
Аз светски: „След като започнете да достигате кордоните на другите, няма да можете да стигнете до вашите.“
Например: самочувствие, неудовлетвореност, превъзходство... или все пак страх, чувство за вина.
Запитайте се: Кого поставяте на първо място в тази ситуация?
3. Знайте какво ви интересува
Вече сте установили какво чувствате, ако вашето специално пространство бъде нападнато или ако влезете в територията на някой друг.
Сега, когато часът настъпи, кажете ни какво мислите, че ще се случи с вас:
Почти обвинявам сестрата
Напълно възможно е в ранна детска възраст да са ви карали да работите, но вие не сте работили, изгубили сте се, забравили сте... и сте се чувствали наистина неудобно, когато майка ви (учителката) ви е направила забележка и ви е упреквала, а вие сте обвинявали себе си, че накарахте майка си толкова неудобно, тя беше оформена и може би плака горчиво.
И сега веднага осъзнаваш, че имаш чувството, че искаш да кажеш на жена си, а не можеш, и тогава майка ти (приятелката...) ще се смути и ти отново ще бъдеш виновен за всичко.
Чувстваш се като глина от средата си.
Комплекс на админ
Или изглежда хипертрофичен.
Ако питате мен, тогава мога да помогна, винаги плащам задълженията си и плащам задълженията си, просто трябва да облекча дела на другите и знам точно как да го направя.
От детството всички ни учат да бъдем плахи: „Най-доброто за всички, най-доброто от всички, най-доброто от всички“.
Не мога да си позволя да не спечеля това, което мога да спечеля, да ми кажеш нещо лошо (и след това да ми кажеш да не знам какво лошо да направя).
Всичко идва от детството и ще изисква изцеление, затова казват "НЕ!" Не можете безопасно да си тръгнете, без да излекувате вътрешното си дете и травмите от миналото.
Гординя(Вирощене го)
Вървях по своя път, не „настъпвах греблото“, наедох се, четох книги и сега знам всичко, но ти не знаеш. На това „Работа, както казвам!“
Вие сте придобили мъдрост само защото никой не смее да върви по своя път, събирайки перли, натрупвайки мощна сила, а за другите това е толкова необходимо върви по своя пътза твоята мъдрост и сила.
Покажете своята мъдрост! Гледайте от вашата страна, те ще паднат, внимавайте!
Освен това, докато стигнете до кордоните си, не забравяйте за милостта и в този момент, ако има всички складове за помощ (часова, енергийна, лична...) дайте я, отговаряйки на призива на този, който моли. Не се свеждайте до прост 3-D егоизъм!
Обмисляйки всичко и опитвайки го веднъж и отново, вие ще можете по-лесно да поставите своите граници и няма да ви е трудно да ги достигнете, както своите, така и тези на другите.
И помнете, когато стигнете границите, вие спестявате и натрупвате сила и позволявате на другите да грабнат вашата, така че целият процес да премине без емоции, безболезнено и щастливо да!
И точно зад ъгъла е възможността за посегателство върху вашето специално пространство!